Tidur di Waktu Ini Bisa Hilangkan Perut Buncit, Lemak Rontok Seketika Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: 3 Cara Mudah Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik Kata dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Perbaiki Pola Tidur

Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Rabu, 24 November 2021, dr. Zaidul Akbar menjelaskan waktu tidur untuk menghilangkan perut buncit.

dr. Zaidul Akbar mengatakan ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur di waktu yang tepat akan memicu kenaikan hormon yang disebut dengan growth hormon.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kenaikan growth hormon itulah yang menjadi pemicu terbakarnya lemak di dalam tubuh.

“Growth hormon kalau meningkat otomatis membakar lemak,” kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: 6 Cara Mudah Turunkan Kolesterol dalam Tubuh Ala dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Hindari Makanan Ini

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa growth hormon yang tidak dihasilkan oleh tubuh dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Adapun waktu tidur yang bisa meningkatkan growth hormon di dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar adalah tidur siang.

“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: 3 Bahan Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah Kata dr. Zaidul Akbar, Cocok Banget untuk Penderita Diabetes