Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika suasana hati sangat bergantung pada pola makan kita sehari-hari.
Menurut dr. Zaidul Akbar, karena makanan yang baik akan berpengaruh pada suasana hati yang baik.
Sebaliknya, makanan yang buruk akan berimbas juga pada suasana hati yang buruk kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi, kondisi maupun suasana hati manusia ditentukan oleh baik tidaknya kualitas makanan yang kita konsumsi ucao dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mulai Sekarang Minum Ramuan Herbal Ini Secara Rutin, Kolesterol Turun Seketika Kata dr. Zaidul Akbar
"Good food is good mood," ujarnya, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah, Rabu 24 November 2021.
Maka, penting sekali untuk menentukan jenis makanan yang hendak kita konsumsi setiap hari.
Tak hanya memperbaiki pola makan, suasana hati juga bisa dibentuk dari kebiasaan dan pola hidup yang juga baik.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, setidaknya ada 3 cara mudah untuk membangun suasana hati agar lebih baik:
