Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar menyebutkan jika keluhan nyeri sendi dapat segera diatasi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengatasi nyeri sendi bisa dilakukan dengan cukup mudah.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, salah satu cara mengatasi nyeri sendi dengan rutin mengkonsumsi ramuan herbal.
Ramuan herbal yang dipercaya mampu mengatasi nyeri sendi tersebut diolah dari bahan-bahan alami yang aman dikonsumsi.
Baca Juga: Suami Harus Coba! Resep Herbal dr. Zaidul Akbar Ini Bikin Anda Perkasa di Ranjang
Selain ramuan herbal, ada beberapa cara lain yang juga efektif mengurangi nyeri sendi kata dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari akun Instagram @zaidulakbar, Senin 22 November 2021, setidaknya ada 4 langkah yang bisa ditempuh untuk mengatasi nyeri sendiri.
Berikut 4 cara mudah mengatasi nyeri sendi menurut dr. Zaidul Akbar:
Baca Juga: Jodoh Tak Kunjung Datang? Mungkin Gara-gara Kamu Lakukan Hal Kurang Penting Ini
1. Mengurangi Berat Badan
Berat badan berlebih bisa jadi salah satu penyebab nyeri sendiri kata dr. Zaidul Akbar.
Sebab, dengan berat badan yang berat maka tubuh akan menanggung beban yang cukup berat.
Hal tersebut tentu bakal berimbas pada sendi seperti sendi lutut misalnya.
Maka untuk mengurangi nyeri sendi, sebaiknya kurangi berat badan terlebih dahulu.
"Langkah awal ya kurangi berat badan dulu ya," ucap Sang Dokter.
2. Berjemur
Selain mengurangi berat badan, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita sering berjemur dibawah sinar matahari pagi.
Karena dengan berjemur, tubuh akan mendapat vitamin D dari pancaran sinar matahari.
Vitamin D sendiri dipercaya mampu menguatkan tulang, termasuk sendi.
3. Minum Ramuan Herbal
Ada ramuan herbal yang memiliki khasiat untuk mengurangi peradangan akibat nyeri sendi.
Ramuan tersebut diolah dari bahan-bahan alami, seperti rimpang dan rempah.
"Bahan membuat ramuan anti radang seperti kunyit, jahe, serta serai," tutur dr. Zaidul Akbar.
Ramuan ini dipercaya efektif mengatasi nyeri sendi.
"Bahan tadi jadi paduan serasi untuk memperbaiki masalah sendi," jelasnya.
Baca Juga: Jodoh Tak Kunjung Datang? Mungkin Gara-gara Kamu Lakukan Hal Kurang Penting Ini
4. Terapi Pijat
Pijat juga jadi salah satu alternatif mengobati nyeri sendi ujar Sang Dokter.
"Tambah juga terapi yang lain seperti pijat dan latihan gerak," tuturnya.
Itulah 4 cara mudah mengatasi nyeri sendi menurut dr. Zaidul Akbar.
Mudah-mudahan Allah selalu berikan kita kesehatan dan kesembuhan, aamiin.***
