Network
6. Kebiasaan kurang minum
Asupan air yang rendah menjadi alasan utama penurunan fungsi ginjal, karena ginjal berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan pada tubuh.
Ketika seseorang kekurangan minum, hal tersebut dapat memperberat kenerja ginjal.
7. Diet tinggi protein
Jumlah protein yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari ialah 0.8 gr/kg berat badan.
Konsumsi tinggi protein seperti daging ayam, daging sapi dan lain-lainnya itu juga bisa menyebabkan tubuh mengalami asidosis dan membahayakan ginjal.
8. Sering mengkonsumsi alkohol
Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi ataupun bisa membebani ginjal untuk mepertahankan keseimbangan cairan.
Asupan alkohol terlalu tinggi juga dapat mengganggu keseimbangan pH pada tubuh yang bisa meningkatkan resiko kerusakan pada ginjal.
