Network
“Perut bermasalah karena sampah (makanan rendah nutrisi) semua yang masuk ke badannya begitu loh,” tutur sang dokter.
Ada beberapa makanan rendah nutrisi yang bisa menjadi sampah dalam perut kata dr. Zaidul Akbar.
Beberapa contoh makanan yang miskin nutrisi, seperti makanan yang mengandung tepung, gula pasir, makanan olahan, dan gorengan.
Apalagi, saat musim hujan tiba orang-orang selalu makan makanan olahan yang berkuah.
Sebut saja mie instan, bakso, gorengan, maupun makanan olahan hangat lainnya.
Jika makanan tersebut berhasil dihindari, Insha Allah tubuh bisa terhindar dari segala penyakit, terutama saat memasuki musim hujan.
Satu lagi tips dari dr. Zaidul Akbar agar tubuh tak mudah sakit di musim hujan, yaitu berpuasa.
“Kalau rutin mengosongkan perut dengan cara berpuasa, tenang aja penyakit gak bakal dateng,” ujarnya.
