Network
"Anxiety atau gangguan kecemasan berlebihan biasa disebabkan oleh defisiensi mineral, dan mineral tersebut adalah bahan baku untuk dibuatnya hormon-hormon kebahagiaan dalam tubuh kita," tambahnya.
Maka dari itu, kita perlu mengkonsumsi makanan atau minuman yang mampu memproduksi mineral.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi kunyit, jahe, dan serai.
Ketiga bahan rempah dan rimpang ini bisa dikonsumsi dengan cara mencuci bersih terlebih dahulu, lalu diiris tipis, dan masukan ke dalam air, tanpa perlu direbus.
Baca Juga: Meski Kasus Melandai, IDI Jabar Minta Masyarakat Waspada Gelombang 3, Ini yang Jadi Pertimbangannya
Baca Juga: Hati-hati Jika Ada 3 Pohon Ini Dekat Rumah, Karena Jadi Tempat Favorit Jin Bersemayam
Diamkan selama kurang lebih 6 jam, sampai ketiga bahan ini terekstrak.
Setelah itu, baru dapat diminum dengan menambahkan madu secukupnya.
Ataupun jika tubuh kita tidak cocok dengan bahan herbal tertentu, dapat diakali dengan mengurangi komposisi, atau menggantinya dengan rempah dan rimpang lainnya.
"Kemampuan mereka (rempah dan rimpang) ini spektakuler, MasyaAllah mineral yang dihasilkan cukup krusial dalam memberi manfaat bagi tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.
