Network
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika kita ingin mendapatkan mood yang baik, maka harus sarapan yang baik pula.
"Kalau anda pagi-pagi ingin dapat mood yang baik, maka anda makan yang masih alami," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar pun membagikan tips pola sarapan yang baik untuk membuat mood bagus yang berdampak baik pula terhadap aktivitas.
Setelah semalaman beristirahat dan tidak ada satu pun asupan makanan ke dalam perut, maka kita harus memberi tubuh dengan makanan yang kaya akan nutrisi saat sarapan.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini, 8 Sampai 14 November 2021 Beserta Persyaratannya
Baca Juga: Izin Impor Minuman Alkohol Meningkat, Ketua MUI: Itu Rugikan Anak Bangsa
Pada waktu pagi kita bisa sarapan dengan minum teh hijau. Teh yang rendah kalori ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Minum teh hijau di pagi hari juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Apabila merasa lapar di pagi hari, kita bisa mengkonsumsi buah-buahan segar sebagai asupan kalori yang baik.
Tak hanya itu mengkonsumsi kacang-kacangan saat sarapan juga baik bagi kesehatan tubuh.
