Ini Olahraga yang Cocok Dilakukan di Dalam Rumah Saat Musim Hujan Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG – Musim hujan tidak jadi alasan untuk malas olahraga.

Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar mengungkap olahraga yang cocok dilakukan di dalam rumah saat musim hujan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, ada banyak sekali olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah untuk menghindari flu karena hujan.

Baca Juga: Jadi Walikota Muslim Pertama di AS, Abdullah Hammoud Langsung Sampaikan Hal Mengejutkan Ini

Selain meningkatkan kesehatan mental, kata dr. Zaidul Akbar berolahraga di musim hujan dapat meningkatkan respons imun dan menurunkan risiko penyakit flu.

“Ada banyak sekali sebenarnya kalau kita mau cari tahu. Ketik saja ‘7 minutes workout’,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Jumat 5 November 2021.

Dari pengalaman dr. Zaidul Akbar, olahraga tersebut dapat dilakukan untuk usia tertentu. Jika ada gerakan-gerakan yang sulit, hendaklah beristirahat terlebih dahulu kemudian dilanjutkan dengan gerakan lain.

Baca Juga: Sering Sakit Perut? Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Manjur Kata dr. Zaidul Akbar

Olahraga 7 menit di dalam ruangan, lanjut dr. Zaidul Akbar dapat dilakukan di ruangan yang sempit sekalipun.