- Jalan Kaki
Orang Korea dan China terbiasa berjalan kaki dengan jarak yang jauh. Bahkan menurut dr. Zaidul Akbar, langkah mereka bisa mencapai 14 ribu KM setiap harinya.
Berjalan kaki membuat orang Korea, dan China lebih bugar, karena lemak yang dihasilkan dari mie instan langsung terbakar.
Baca Juga: Mudah Lelah dan Sering Ngantuk? Sebaiknya Lakukan Ini Agar Tubuh Makin Bugar Kata dr. Zaidul Akbar
- Makan Bawang
Orang Korea, dan China doyan makan bawang-bawangan. Banyak menu makanan dari negara Asia Timur yang dilengkapi dengan bawang, terutama bawang bombay.
Sebab, bawang mengandung tinggi lemak yang dapat membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh. Terutama kalori yang dihasilkan dari mie instan.
Baca Juga: Campurkan Air dan Bahan Ini Untuk Perkuat Jantung Kata dr. Zaidul Akbar
- Masak Setiap Hari
Orang Korea, dan China tak pernah makan makanan sisa semalam. Apalagi jika makanan tersebut telah dipanaskan berulang kali.
Sebab, makanan yang telah dipanaskan berulang kali membuat makanan tersebut nutrisinya. Jadi, mereka cenderung masak setiap jam makan tiba.
Itulah 3 kebiasaan orang Korea, dan China yang membuat mereka tetap sehat, meski doyan makan mie instan.***