Kamu Harus Tau! 7 Makanan Ini Bisa Buat Hidup Jauh Lebih Sehat Kata dr. Zaidul Akbar

“Jangan lepas kurma,” ucap dr. Zaidul Akbar yang sudah lebih jelas manfaatnya.

Baca Juga: Peredaran Darah Lancar, Minum Ini Sebelum Tidur Kata dr. Zaidul Akbar

3. Rempah

Rempah apapun seperti kayu manis, cengkeh, pala, dan jenis rempah lainnya. Karena mineral yang didalmnya sangat penting untuk tubuh kita.

4. Rimpang

Rimpang adalah sebuah tanaman yang batangnya ada didalm tanah, contohnya seperti jahe, kunyit, lengkuas, temulawak dan lain sebagainya.

5. Makanan yang mengandung probiotik

Makanan yang mengandung probiotik seperti tempe, kimchi, miso.

Baca Juga: Ini Dia Cara Mengatasi Rasa Panik dan Takut Menurut dr. Zaidul Akbar

6. Makanan yang mengandung Prebiotik (biasanya makanan yang tinggi serat)