Ternyata Bahaya Jika Kita Mengonsumsi Air Putih Terlalu Banyak, Kenapa?

MAPAY BANDUNG - Mengonsumsi air putih sangatlah penting terutama di bulan suci Ramadan. Saat menjalani puasa konsumsi air putih yang cukup harus dimaksimalkan, guna menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh itu sendiri.

Namun tidak banyak orang tau bahwa mengonsumsi air putih yang terlalu berlebihan sangat berbahaya bagi tubuh. Karena pada dasarnya, jumlah air putih yang dikonsumsi tergantung pada kebutuhan kalori kita setiap hari.

Maka dari itu melalui channel YouTube pribadinya, dr. Ema Surya Pertiwi berbagi tentang bahaya apa saja yang terjadi jika kita terlalu banyak mengonsumsi air putih.

1. Mengganggu fungsi ginjal

Ginjal merupakan penyaring utama dalam tubuh manusia, namun jika terlalu banyak cairan yang masuk ke ginjal akan membuat ginjal semakin bekerja keras untuk menyerap cairan tersebut. Hal ini dapat menyebabkan overuse pada ginjal dan ginjal pun menjadi lebih sulit untuk berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Satgas Covid-19 Peringatkan Objek Wisata Saat Libur Lebaran 2021: Wajib Batasi Pengunjung dan Terapkan Prokes

2. Komposisi darah dan elektrolit akan terganggu

Dalam tubuh manusia terdapat berbagai jenis darah, salah satunya adalah elektrolit. Namun, jika kita terlalu banyak mengonsumsi air putih, hal ini akan menghambat kestabilan darah dan plasma darah pun lebih encer. Akibatnya tubuh akan kehilangan banyak elektrolit dan faktor pembeku darah, yang juga bisa menjadi penyebab luka yang sulit pulih.

3. Mengganggu fungsi jantung

Ketika mengonsumsi air putih, cairan secara otomatis akan mengalir ke sistem pencenaan dan peredaran darah manusia yang kemudian akan dipompa oleh jantung. Maka dari itu apabila dalam tubuh terutama sel darah terlalu banyak mengandung cairan, hal ini akan memberatkan proses kerja jantung dan merambat ke sistem paru-paru manusia hingga akhirnya terjadi pembengkakan paru-paru.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Tim Terbaik Dunia, Persib Kalahkan Liverpool dan Tim Timur Tengah

4. Overhidrasi

Keracunan air putih atau bisa juga disebut overhidrasi merupakan kondisi yang disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi air putih. Overhidrasi ini memang jarang terjadi, namun ada beberapa orang yang mengalami kematian karena terlalu banyak mengonsumsi air sehingga menyebabkan terjadinya hiponatremi atau gangguan sel elektrolit pada tubuh dan otak yang menyebabkan serangan collaps karena berisi terlalu banyak cairan.