BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika perut buncit bisa dengan mudah dikecilkan tanpa diet dan olahraga.
Menurutnya, cara mudah mengecilkan perut buncit bisa diawali dengan menjauhi 3 jenis makanan ini. Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Rabu 17 April 2024, kita bisa mengecilkan perut buncit tanpa bersusah payah jalani diet dan olahraga ekstrem.
Baca Juga: Minuman Alami Penurun Berat Badan ala dr. Zaidul Akbar, Aman dan Cocok Diminum Tiap Pagi
Dalam videonya tersebut, dr. Zaidul Akbar menyinggung penyebab perut buncit, di antaranya ada nasi putih, gula pasir, dan makanan-makanan yang mengandung tepung.
"Nasi itu glukosa, tepung dan gula pasir juga glukosa. Sedangkan kondisi badan kita telah dipenuhi glukosa. Makin menumpuk jadi lemak," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Rutinkan! 7 Kebiasaan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Meski Makan Banyak Saat Lebaran
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mewanti-wanti, sebaiknya kita menghindari konsumsi 3 jenis makanan tersebut.
"Jadi kita membiasakan diri untuk tidak konsumsi 3 jeni makanan itu. Lama-lama lemak tadi akan rontok dengan sendirinya. Gak perlu diet, ataupun olahraga," katanya.
Baca Juga: 3 Bahan Ini Ampuh Atasi Nyeri Menstruasi, dr. Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Ia menambahkan, porsi makanan kita mesti di dominasi buah dan sayur. Tak lupa, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk berpuasa, agar proses penurunan perut buncit semakin optimal.
"3/4 isi piring kita, adalah buah dan sayur. Nanti lama-lama lemak pada tubuh akan dipecah oleh tubuh," ucap dr. Zaidul Akbar.***