BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Makanan yang disajikan saat Lebaran terkadang membuat kolesterol dalam tubuh tinggi.
Maka tak jarang setelah menyantap hidangan Lebaran seperti opor ayam, kita merasakan kolesterol dalam tubuh menjadi tidak terkontrol.
Namun jangan khawatir, dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan trik spesial agar tubuh tetap bebas kolesterol meski menyantap opor ayam saat Lebaran.
Cara mengatasi lonjakan kolesterol saat Lebaran kata dr. Zaidul Akbar ialah dengan mengatur menu makan.
“Saya juga makan rendang, tapi tidak makan nasinya,” ujarnya, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bamol TV, Kamis 11 April 2024.
Selain itu cara lainnya untuk mengatasi kolesterol pasca Lebaran ialah dengan menerapkan pola makan sehat sebanyak 80%, tubuh bakal melindungi dirinya sendiri jika tiba-tiba ada makanan tak sehat yang masuk ke dalamnya.
Baca Juga: SIM Keliling Bandung Tutup Selama Libur dan Cuti Lebaran 2024, Buka Lagi Tanggal Segini
Sama halnya seperti berpuasa sebulan penuh. Jika kita mengatur pola makan di bulan Ramadhan, kita bisa saja mengambil kesempatan makan rendang saat lebaran.
Pola tersebut tentu harus kita ulangi secara terus menerus. Karena itu satu-satunya syarat makan lezat tanpa khawatir kolesterol naik.
Baca Juga: Termasuk Snack Lebaran dengan Mentega, Waspada 8 Jenis Makanan Idul Fitri yang Berbahaya untuk GERD
Jika tips tersebut dijalankan sesuai rencana, bukan mustahil tubuh tetap langsing, meski sesekali makan opor ayam dan rendang, terutama saat hari lebaran.***