MAPAY BANDUNG – Siapa tak kenal gorengan, makanan ini menjadi salah satu primadona masyarakat Indonesia saat momen 'nyemil' bareng teman dan keluarga.
Meski begitu, gorengan juga menjadi salah satu makanan yang bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti kolesterol.
Seorang dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, pun membenarkan jika gorengan adalah biang kerok kolesterol.
Baca Juga: Enak dan Mudah Didapatkan, dr. Zaidul Akbar Sebut 3 Buah Ini Bisa Seimbangkan Lambung
Menurut dr. Zaidul Akbar, penyakit kolesterol muncul akibat proses pengolahan makanan menggunakan minyak goreng.
Jadi, konsumsi gorengan secara rutin dapat menyebabkan kolesterol kata dr. Zaidul Akbar.
Namun, meski gorengan berbahaya dan bisa mengakibatkan kolesterol, nyatanya dr. Zaidul Akbar pun masih makan gorengan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Stabilkan Kondisi Lambung dengan Minum Air Ini, Minuman Apa?
“Saya juga makan gorengan,” kata dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari YouTube Bamol TV, Jumat 24 November 2023.
Pernyataan dr. Zaidul Akbar ini tentu membuat pelaku hidup sehat yang masih mencintai gorengan merasa girang.
Pasalnya, gorengan yang dinilai sebagai salah satu akibat dari biang keladi kolesterol ternyata masih aman untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Wajib Tau! Hindari 5 Jenis Makanan Ini Agar Tidak Gampang Sakit Kata dr. Zaidul Akbar
Lalu, apa tipsnya supaya bisa makan gorengan? dr. Zaidul Akbar mengurainya dengan membagi prosesntase jenis makanan yang dikonsumsi.
“80 persen lifestyle kita, lebih dominan yang sehat. 20 persen sisanya, silahkan cheating,” katanya.
Dengan menerapkan menu makanan sehat sebanyak 80 persen, tubuh sudah cukup kuat apabila kita sesekali ingin mencoba makanan yang ‘kurang’ sehat.***