MAPAY BANDUNG - Beragam cara banyak dilakukan untuk mengempeskan perut buncit salah satunya dengan obat pelangsing.
Padahal untuk kempeskan perut buncit, ada cara mudah yang bisa dilakukan dengan menjaga pola makan.
Menurut seorang pakar herbal dr. Zaidul Akbar, penyebab perut buncit berasal dari 4 makanan yang sering dikonsumsi.
Baca Juga: Jelang Persija vs Persib: Bojan Hodak Ingin Bawa Maung Bandung Jauhi Zona Degradasi
Oleh sebab itu, untuk menghilangkan perut buncit, dr. Zaidul Akbar sarankan menjauhi 4 makanan penyebabnya.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Assabil Channel sekaligus Bamol Tv, Rabu 30 Agustus 202, berikut 4 makanan yang harus dijauhi agar perut buncit kempes.
1. Tepung
Makanan lezat pertama yang harus dijauhi untuk dapatkan tubuh langsing tanpa perut buncit, adalah tepung.
Baca Juga: Naik Lagi! Harga Emas Antam Hari Ini Rabu 30 Agustus 2023, Cek Selengkapnya
Menurut dr. Zaidul Akbar, tepung mengandung kalori yang sangat tinggi.
Tidak baik seseorang mengalami kelebihan asupan kalori, karena akan menumpuk menjadi lemak.
Sayangnya, kita kerap mengonsumsi beragam makanan yang diolah menggunakan tepung, seperti kue misalnya.
Jadi jika ingin lemak penyebab perut buncit rontok, sebaiknya hindari konsumsi tepung.
Baca Juga: Sadis! Jasad Imam Masykur Dibuang 3 Anggota TNI di Purwakarta, Ditemukan di Karawang
2. Gorengan
Serupa dengan tepung, gorengan juga mengandung kalori yang sangat tinggi.
Bukan hanya kalori saja, gorengan yang diolah menggunakan minyak sawit bisa sebabkan kolesterol tinggi.
Sebab, minyak goreng sawit megandung lemak jenuh yang bisa memicu peningkatan kadar kolesterol.
Baca Juga: Bukan di GBK, Big Match Persija vs Persib Akan Digelar di Stadion Patriot Bekasi, Ini Jadwalnya
3. Nasi putih
Nasi putih juga termasuk makanan yang mesti dijauhi kata dr. Zaidul Akbar.
Selain mengandung gula, nasi putih ternyata mengandung kadar asam yang sangat tinggi.
"Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali," tutur dr. Zaidul Akbar.
Tingginya kadar asam dalam nasi putih tentu sangat berbahaya, karena bisa memicu asam urat.
Jadi bisa dikatakan, nasi putih merupakan penyebab diabetes dan asam urat.
Baca Juga: Lakukan 6 Hal Ini Agar Tekanan Darah Rendah Bisa Normal Lagi, Salah Satunya Harus Sering Berjemur!
Bahkan nasi putih juga bisa membuat seseorang menjadi gemuk, karena kandungan kalorinya yang sangat tinggi.
4. Gula pasir
Terakhir, gula pasir termasuk makanan yang juga harus dijauhi.
Selain mengandung glukosa yang sangat tinggi, gula pasir bisa sebabkan kecanduan kata dr. Zaidul Akbar.
Bahkan kecanduan akibat gula pasir, lebih parah ketimbang kokain.
"Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Catat! Ini 4 Kemampuan Dasar yang Wajib Dikuasai Wartawan Saat Meliput di Alam Bebas
Pantas saja, banyak orang yang sulit berhenti mengonsumsi makanan dan minuman yang diberi gula pasir.
Itulah 4 makanan yang mesti dijauhi agar terhindar dari perut buncit kata dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.