MAPAY BANDUNG - Siapa yang tidak ingin memiliki kecerdasan otak? simak 7 kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.
Kebanyakan orang menganggap bahwa kecerdasan otak berarti seseorang itu mendapatkan nilai yang bagus di sekolah atau gelar yang tinggi.
Ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan kecerdasan otak.
Jika ingin meningkatkan kecerdasan otak kamu, mulailah melakukan 7 kebiasaan sehari-hari berikut ini yang dirangkum MapayBandung.com dari kanal Youtube Calon Psikolog, Minggu 30 Juli 2023.
Baca Juga: Begini Cara Minum Kopi yang Benar, dr. Zaidul Akbar: Ingat Kopi Itu Produk Ciptaan Allah
1. Jika tidak tahu, bertanyalah
Kebiasaan ini berlaku pada setiap aspek yang ada dalam keseharian seseorang dimulai dari cara kamu menerima informasi yang baru hingga bagaimana cara kamu membangun hubungan interpersonal.
Jangan berasumsi sesuatu itu sudah valid kebenarannya hanya karena seseorang memberitahunya.
Selalu menyaring dan mengklarifikasi sebuah informasi sebelum melakukan sesuatu atau menentuka keputusan.
2. Bacalah sesuatu yang tidak biasa dibaca
Membaca adalah cara yang paling efektif untuk memperluas pengetahuan dan kosakata atau diksi.
Jika kamu ingin menjadi lebih cerdas, bacalah sesuatu setiap hari.
Namun kamu akan mendapatkan sebuah sudut pandang baru bila kamu membaca sesuatu yang bertentangan dengan sudut pandang kamu sendiri.
Dengan metode ini akan membuat pikiran kamu lebih terbuka sehingga inovasi dan kreatifitas bisa kamu dapatkan dari mana saja.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bau Mulut yang Bikin Ganggu, Kata dr. Zaidul Akbar: Masalahnya Bukan Hanya dari Mulut
3. Terbuka dengan dunia sekitar
Dengan kamu terbuka akan dunia sekitar dan berinteraksi dengan orang-orang. Otak kamu akan bekerja karena ilmu yang berbeda dari berbagai macam kultur, tempat, serta sudut pandang orang lain. Dengan hal itu, pemahaman kamu tentang dunia akan meluas seiring kamu bertemu dengan lingkungan dan manusia baru.
4. Pelajari hal baru setiap hari
Kamu dapat mendapatkan hal baru dari mana saja seperti video edukasi, podcast, internet, bahkan sosial media.
Meskipun sebentar, kamu harus meluangkan waktu setiap hari untuk mempelajari hal baru.
Dengan kamu mempelajari hal baru, kamu dapat meningkatkan kemampuan otak baru baik softskill maupun hardskill.
5. Terapkan ilmu yang telah dipelajari
Jika kamu telah mempelajari sesuatu dan tidak menerapkannya, maka ilmu yang kamu dapatkan tidak akan berguna bagi diri kamu sendiri ataupun orang lain.
Ilmu yang diimplementasikan akan membuat kamu melakukannya menjadi lebih baik.
Kamu akan dapat mendalami sesuatu bila kamu tidak lupa untuk mempraktekannya.
Baca Juga: Wajib Stok Kopi dr. Zaidul Akbar di Rumah, Ampuh Jaga Asam Lambung Biar Gak Kambuh
6. Pikirkan cara baru untuk melakukan sesuatu
Ketika kamu melihat hal-hal sehari-hari dan kamu mulai melakukannya dengan cara yang lain, akan menghilangkan kejenuhan dan membantu otak agar tetap tajam.
Hal ini juga dapat membuat hidupmu lebih berwarna, menarik dan menyenangkan.
Kamu juga dapat menemukan trik yang lebih baik dan efisien dalam melakukan sesuatu yang biasanya sering dilakukan.
7. Bermain game yang membuatmu berpikir
Game seperti puzzle, teka-teki silang, kartu, atau game strategi dapat membuat otak terasah.
Faktanya bermain game berbasis strateg dapat membantu kamu untuk meningkatkan fungsi memori otak.
Permainan-permainan tersebut menuntut kamu untuk berpikir secara spontan dan melatih improvisasi.
Hal ini dapat membantu kamu untuk menghadapi berbagai skenario dalam kehidupan sehari-hari.
Itulah 7 kebiasaan yang dapat membuat kamu menjadi lebih cerdas. Pertahankan kebiasaan tersebut dan jangan terlalu keras terhadap diri sendiri bila sesuatu tidak berjalan seperti yang kamu mau.***(Muhammad Bintang Alriza/Job Training)