Network
MAPAY BANDUNG - Berikut ini resep dan tips agar tubuh kita kurus dalam tiga hari. Tips ini diungkap oleh dokter sekaligus penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar.
Sangking ampuhnya tips ini, dr. Zaidul Akbar menyebut lemak dalam tubuh bisa minggat dalam kurun waktu 3 hari saja.
Maka dari itu, perlu ada upaya dari diri sendiri untuk menghindari penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuh.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Sabtu 29 Juli 2023, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
Baca Juga: Ganti Nasi Putih dengan Beras Ini, Kata dr. Zaidul Akbar Kalau Nggak Mau Kena Diabetes
"Ada satu istilah, 'bukan lemak yang membuat anda berlemak tapi gula', jadi masalah utamanya itu dari gula," tutur dr. Zaidul Akbar.
Makanan yang memproduksi gula salah satunya adalah nasi putih, maka dari itu, cobalah untuk mulai mengurangi konsumsi nasi putih saat makan.
"Contoh saja nasi goreng ya, dari satu porsi nasi goreng saja, kita sudah memproduksi gula dan lemak untuk tubuh. Karena di nasi goreng tersebut isinya ada nasi, ada gula dari nasinya, ada minyak dari proses pembuatannya, dan ada tepung dari kerupuk sebagai pelengkap nasi gorengnya," tuturnya..
