Network
Dalam satu porsi nasi goreng, terkandung banyak sekali bahan makanan yang mengandung gula.
Baca Juga: Rekomendasi 10 Model Rambut yang Cocok di Tahun 2023, Nomor 6 Paling Sering Digunakan
Maka tidak sedikit sebagian dari kita memiliki kelebihan gula, yang bisa menyebabkan lemak di tubuh bertambah.
"Kebiasaan keliru ini tentu harus bisa kita kurangi dan dihentikan, agar tubuh dapat menggunakan lemak sebagai sumber tenaga, bukan dari gula," kata dr. Zaidul Akbar.
Jika kita berhasil menghindari konsumsi bahan makanan tersebut selama 3 hari saja, maka semua lemak di tubuh secara perlahan akan rontok.
"Anda kerjakan ini, 3 hari saja dulu, tanpa gula, tanpa nasi, tanpa minyak, dan tanpa tepung, lihat perubahan yang akan terjadi, enak banget," katanya.
Selain menghindari konsumsi gula berlebih, hindari juga makanan-makanan yang berbahan dasar tepung-tepungan dan minyak goreng, yang menjadi biang kerok masalah kesehatan.***
