Network
MAPAY BANDUNG - Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang lebih sehat.
Sebab, penyakit diabetes yang muncul biasanya disebabkan oleh kadar gula di dalam darah yang sangat tinggi.
Salah satu pemicu kadar gula berlebih adalah karena nasi putih yang dikonsumsi berlebihan.
Karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk makan beras berikut ini. Pasalnya, ia menyebut beras ini ampuh untuk mencegah diabetes karena memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah.
Selain itu mencegah diabetes dengan cara mengganti konsumsi nasi putih dengan beras jenis lain, dr. Zaidul Akbar juga kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh.
Baca Juga: Resep Alami untuk Mengatasi Asam Urat Kata dr. Zaidul Akbar Diambil dari Bahan yang Mudah Didapat
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Sabtu 29 Juli 2023, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.
"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa beras coklat atau beras merah memiliki karbohidrat yang sama dengan nasi putih namun dengan kadar gula yang cukup rendah.
