MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga ahli herbal dr Zaidul Akbar kali ini akan membagikan cara diet mudah menurukan berat badan.
Tips diet menurunkan berat badan dari dr Zaidul Akbar sangat mudah dilakukan karena semuanya menggunakan bahan herbal.
Menurut dr Zaidul Akbar tips diet yang direkomendasikan olehnya ialah dengan rutin mengkonsumsi air kelapa, madu, dan garam.
Baca Juga: Pemkot Bandung Kukuhkan 2.200 Satlinmas untuk Amankan Pemilu 2024
"Air kelapa ini, nanti ditambah dengan asam amino lain (madu) di tambah lagi dengan mineral (garam), maka jadilah minuman ini lezat dan menyehatkan," ucapnya, dikutip dari Bamol TV, Rabu 26 Juli 2023.
dr Zaidul Akbar juga menegaskan, dengan minum campuran air kelapa, madu, dan garam. Tubuh kita pasti akan terasa lebih kenyang.
"Minum kaya begini (air kelapa, madu, kurma) saja, anda sudah merasa kenyang," ujarnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, tubuh kita membutuhkan nutrisi. Jadi cukup minum 1-2 gelas air kelapa, madu, dan garam. Tubuh pasti kenyang.
"(Minum 1-2 gelas aja sudah cukup, karena tubuh membutuhkan nutrisi," tuturnya.
Selain mengkonsumsi air di atas, kita juga perlu memerhatikan asupan makanan terutama karbohidrat.
Baca Juga: Cara Mengelola Emosi Bagi Ibu Biar Bisa Jadi Contoh untuk Anak, Kata Caca Tengker
"Nasi putih itu mengandung glukosa. Glukosa kalau tidak terpakai pasti jadi lemak," jelasnya.
Jadi, sebaiknya segera ganti sumber karbohidrat, dengan konsumsi kentang, atau umbi-umbian lainya. Agar perencanaan diet sehat bisa dilakukan secara maksimal.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.