MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi berbagi tips untuk mengatasi kolesterol yang timbul setelah Idul Adha.
Agar tubuh tetap sehat setelah makan daging kurban, dr. Ema Surya Pertiwi menyebut ada 2 minuman segar yang ampuh untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, salah satu masalah kesehatan yang bisa muncul akibat penumpukan kolesterol jahat adalah sirkulasi darah yang tidak lancar.
Baca Juga: Modal Rp2000, Uban Langsung Lenyap dengan Semir Alami dari Bahan Dapur Ini Kata dr Zaidul Akbar
Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi 2 minuman segar berikut ini.
Oleh karenanya, dr. Ema Surya Pertiwi kali ini akan mengungkap beberapa minuman yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, dr. Ema Surya Pertiwi juga akan mengungkap cara mengkonsumsi beberapa makanan tersebut untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Minuman pertama yang direkomendasikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh adalah asam jawa.
Perlu diketahui bahwa kandungan pektin yang ada di dalam asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
"Selain itu, asam jawa juga berguna untuk meningkatkan lemak baik pada tubuh atau HDL," ujar dr. Ema Surya Pertiwi dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr, Jumat 30 Juni 2023.
Baca Juga: Heboh Pungli di Rutan KPK, DPR RI Minta Tindakan Tegas
Penderita kolesterol bisa mengkonsumsi daun asam jawa sebanyak 12 gram yang direndam terlebih dahulu dengan air selama 15 menit atau bisa langsung mengkonsumsi asam jawa sebagai campuran pada makanan maupun minuman.
Selanjutnya rekomendasi minuman kedua untuk menurunkan kolesterol adalah wedang temulawak.
Agar hasilnya maksimal dalam menurunkan kolesterol di dalam tubuh, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk mengkonsumsi wedang temulawak selama 4 minggu berturut-turut.
"Wedang temulawak ini sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol, jika dikonsumsi selama 4 minggu berturut-turut," pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.