MAPAY BANDUNG – Dokter yang juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar membeberkan resep herbal yang dipercaya sangat manjur untuk menurunkan kolesterol.
Ramuan herbal ini pun bisa jadi pelengkap usai makan olahan daging kurban. Terlebih, daging kurban saat iduladha kerap berseliweran di masyarakat.
Sehingga dr. Zaidul Akbar menyarankan ini harus ada di rumah, terlebih menjelang hari raya Idul Adha yang tinggal menghitung hari.
Sebenarnya, tak hanya makan daging kurban berlebihan yang menjadi penyebab kolesterol tinggi saat Idul Adha nanti.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kolesterol tinggi disebabkan oleh makanan lainnya tanpa menimbulkan gejala.
Baca Juga: Iduladha FIX 29 Juni, Simak Resep Ampuh Tekan Kolesterol Usai Makan Daging Kurban
Penyakit kolesterol adalah pembunuh perlahan. Tanpa pemberitahuan, tiba-tiba saja kadar kolesterol melonjak hingga menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung.
Sebelum mengonsumsi herbal atau obat-obatan lain, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan pencegahan kolesterol sedini mungkin.
“Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa, percuma minum herbal apabila sumber kolesterolnya tidak distop,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Senin 19 Juni 2023.
Selain bijak saat mengonsumsi daging kurban di hari raya Idul Adha, dr. Zaidul Akbar menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.
Baca Juga: Sejarah Singkat dan Asal-usul Cimahi, Ternyata Terkenal Sejak Zaman Daendels
Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.
Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.
“Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari,” tuturnya.
Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas ‘trans fat’ adalah pilihan terbaik.
Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.
“Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya,” ujarnya.
Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Iduladha.
“Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkan kolesterol atau bisa juga ditambah bekam,” tandasnya.***