MAPAY BANDUNG - Dokter Zaidul Akbar kali ini akan berbagi tips cara membantai perut buncit dalam 7 hari.
Cara membantai perut buncit dalam 7 hari ini kata dr Zaidul Akbar hanya dengan mengubah pola makan.
Menurut dr Zaidul Akbar perubahan pola makan dalam 7 hari ini perlu dilakukan oleh anda yang bermasalah dengan perut buncit.
Baca Juga: Biji Buah Ini Jangan Dibuang, dr Zaidul Akbar Sebut Bisa Jadi Penambah Stamina Pria
“Saya kasih tantangan, seminggu saja behenti makan ini,” ucap dr Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari dr. Zaidul Akbar Official, Sabtu 20 Mei 2023.
Ada beberapa jenis makanan yang tak boleh dikonsumsi lagi kata dr. Zaidul Akbar dalam seminggu untuk melenyapkan perut buncit.
Makanan-makanan seperti tepung-tepungan, serta nasi putih, serta gorengan tak lagi boleh dikonsumsi.
Baca Juga: Ini 3 Kecamatan Paling Sepi di Kota Bandung, Nomor 1 Langganan Banjir
“Coba seminggu saja, berhenti makan nasi putih, tepung terigu, juga minyak goreng,” imbuhnya.
dr. Zaidul Akbar berpendapat, ketiga makanan tersebut mengandung kalori yang sangat tinggi.
Jika dikonsumsi secara terus menerus, maka akan berimbas pada penumpukan lemak perut dan berat badan naik drastis.
Jadi sebaiknya hindari ketiga makanan tersebut dan mulai menggantinya dengan makanan yang lebih sehat.
Setelah bertekad menghindari asupan makanan tinggi kalori, selanjutnya kita mesti mengonsumsi makanan bernutrisi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kita mesti memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Baca Juga: Bobotoh HEBOH! Dejan Antonic Dikabarkan Kembali ke Persib, Ini Posisinya
Bahkan mengatur 3/4 isi piring dengan buah dan sayuran setiap hari.
"Coba ubah 3/4 isi piring kita dengan buah, dan sayur," tutur dr. Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.