MAPAY BANDUNG - Belakangan ini, media sosial di Indonesia tengah ramai oleh persoalan wajah awet muda atau anti-aging.
Hal tersebut dikarenakan statement yang ditulis oleh Gitasav, seorang Youtuber atau influencer asal Indonesia yang kini menetap di Jerman.
Terdapat sebuah komentar di akun instagram Gita yang memuji bahwa dirinya terlihat awet muda.
Gita meresponnya dengan gaya guyon bahwa penyebab ia awet muda adalah karena ia tidak memiliki anak.
Baca Juga: Kolesterol Jahat di Tubuh Bisa Lenyap Hanya dengan Makanan Ini kata dr Ema Surya Pertiwi
“Not having kids is indeed natural anti-aging,” tulis Gita.
Pernyataan Gita tersebut memicu banyak tanggapan di media sosial.
Nah, terlepas dari pernyataan tadi, apa sebenarnya rahasia untuk wajah terlihat awet muda? Apa penyebab wajah terlihat tua dan bagaimana solusinya?
Dirangkum dari kanal YouTube dr. Ema Surya Pertiwi (Emasuperr), inilah penyebab wajah terlihat tua dan solusinya.
Baca Juga: Penderita Diabetes Boleh Makan Nasi Putih, Asal Kondisinya Seperti Ini Kata dr Saddam Ismail
Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari (sinar UV A dan UV B) dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Hal ini dinamakan photoaging.
Tanda-tanda kamu mengalami photoaging di antaranya adalah terdapat bintik hitam di wajah, ada flek pada kulit, urat kemerahan, serta ada kerutan.
Paparan sinar dari gadget juga bisa meningkatkan penuaan kulit.
Cara mencegahnya adalah selalu gunakan sunscreen minimal SPF 30 sekalipun di dalam ruangan. Sunscreen perlu di-reapply setiap 4 jam sekali di luar ruangan.
Penggunaan Makeup Berlebihan
Menggunakan make-up berlebihan meningkatkan penuaan pada kulit dan juga menimbulkan jerawat.
Solusinya adalah gunakan sunscreen sebelum mengaplikasikan makeup dan hanya gunakan makeup selama 8 jam sehari.
Baca Juga: Tak Perlu Takut Kolesterol Meski Suka Makan Gorengan, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasianya
Produk Skin Care yang Kurang Cocok
Produk skin care dan rutinitas penggunaannya yang kurang tepat juga bisa menyebabkan kulit wajah mengalami penuaan.
Contohnya adalah jika saat cuci muka kulit terasa kering dan ketarik, maka bisa jadi sabun cuci muka yang dipakai kurang cocok dengan kulit kita.
Selain sabun cuci muka, juga perlu rajin menggunakan toner, moisturizer, dan produk perawatan kulit lain untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih sehat.
Makanan Berminyak dan Tinggi Gula
Makanan seperti gorengan dan yang tinggi gula bisa membuat kerusakan kolagen kulit sehingga membuat wajah terlihat kusam dan lebih tua.
Solusinya adalah, kurangi konsumsi makanan berminyak, dan konsumsi lebih banyak buah, sayur, dan makanan tinggi kolagen serta protein lainnya.
Baca Juga: Praktis tapi Rasa Kualitas Bintang Lima, Ini Resep Puding Karamel yang Cocok untuk Anak
Pola Hidup Tidak Sehat
Pola hidup tidak sehat seperti jarang berolahraga dan rutinitas tidur tidak teratur dapat berdampak pada kulit wajah terlihat lebih tua dari usia.
Selain itu, kurang asupan air putih dan paparan asap rokok juga berpengaruh.
Oleh karena itu, perbaiki pola hidup dengan cara rutin olahraga, tidur teratur, cukupi kebutuhan air minum tiap harinya (yaitu 30ml dikalikan berat badan), dan berhenti merokok.
Itulah lima tips penting untuk menghindari kulit wajah terlihat lebih tua dari usia. Semoga bermanfaat.*** (Maretta Dwi Anjani/Job Training)