MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi kali ini mengungkap kebiasaan yang membuat wanita sulit hamil.
Segera hindari 6 kebiasaan berikut ini, karena menurut dr. Ema Surya Pertiwi bakal membuat wanita sulit hamil jika terus dilakukan.
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat wanita sulit hamil, bahkan ada yang tidak disadari dan dianggap sepele.
Berikut ini 6 kebiasaan sepele yang menurut dr. Ema Surya Pertiwi bisa mengakibatkan wanita sulit hamil.
Baca Juga: Segera Lepas Jika Perkutut Sering Bersuara di Waktu ini, Meski Gacor Itu Tanda Energi Negatif
Dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Ema Superr, Minggu 3 Juli 2022, simak penjelasannya.
1. Salah memperhatikan masa subur
Memperhatikan masa subur merupakan salah satu hal penting untuk mendapatkan keturunan.
Jadi wanita dapat mengetahui kapan masa subur mereka jika mereka juga tahu siklus menstruasinya.
Pada dasarnya, siklus menstruasi wanita normal terjadi selama 28 hari dan hanya ada 1 hari masa subur, yang mana 1 hari ini merupakan waktu sel telur dikeluarkan.
Sel telur ini akan luruh dengan sendirinya apabila tidak segera dibuahi dalam jangka waktu 12 sampai 24 jam kemudian.
Maka dari itu, proses pengeluaran sel sperma sebaiknya dilakukan 6 hari sebelum masa subur.
Hal itu dikarenakan sel sperma dapat bertahan selama 3 sampai 6 hari di dalam rahim wanita.
Masa subur wanita ini dapat diketahui dengan menggunakan alat untuk mengecek masa subur atau dengan memperhatikan tanda-tanda alami.
Baca Juga: Arti Mimpi Bertemu Orang yang Sudah Meninggal, Pakar Spiritual: Tergantung Pesannya
2. Stress saat bercinta
Kondisi mental saat bercinta sangat mempengaruhi kualitas sel sperma maupun sel telur, yang mana juga berpengaruh pada sulit tidaknya untuk mendapatkan keturunan.
Jadi jika kita tidak stress saat bercinta, maka kualitas sel sperma pada pria dan sel telur pada wanita akan menjadi lebih baik dan wanita pun akan lebih mudah hamil.
3. Bahan-bahan kimia berbahaya
Bahan-bahan kimia yang ada disekitar kita seperti detergen atau pewarna makanan, ternyata sangat berpengaruh pada siklus menstruasi dan hormon kesuburan wanita. Hal ini jarang disadari oleh sebagian besar wanita.
Maka dari itu jika sedang hamil, wanita sangat disarankan untuk menggunakan bahan-bahan yang alami dan menghindari bahan kimia sebisa mungkin.
4. Waktu tidur dan jam kerja
Waktu tidur yang semakin kurang atau jam kerja yang rotasif, juga menjadi penyebab wanita sulit hamil.
Jika wanita memiliki waktu tidur yang kurang dari 6 jam dan mereka yang memiliki jam kerja rotasif atau diberlakukan aturan shift, bisa membuat mereka lebih sulit mendapatkan keturunan.
Hal ini dikarenakan kebiasaan tersebut dapat mempengaruhi sirkadian ritme atau jam tubuh yang tidak teratur, sehingga berpengaruh juga pada hormon kesuburan wanita.
Jadi bagi kalian yang sedang hamil, sangat disarankan untuk memiliki jam kerja yang tetap, juga waktu tidur yang cukup.
5. Kopi dan Alkohol
Penyebab lain wanita sulit hamil adalah karena terlalu banyak mengonsumsi kafein dan alkohol secara berlebihan.
Ternyata jika seorang wanita terlalu sering mengonsumsi kopi sekitar 5 gelas perhari atau dengan jumlah kafein yang lebih dari 500 mg perhari, dapat mempengaruhi hormon kesuburan wanita dan membuatnya semakin sulit mendapatkan keturunan.
Oleh karena itu jika kita ingin mengonsumsi kopi, baiknya hanya dikonsumsi sebanyak 1-2 gelas perhari atau setara dengan 250 mg kafein.
Selain itu wanita yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol pun akan membuat mereka 60% lebih sulit hamil dan dapat menyebabkan cacat pada janin.
Baca Juga: Puasa Dzulhijjah Hari Keempat Senin 4 Juli 2022, Bacaan Niat, Tata Cara dan Keutamaan
6. Merokok
Merokok pada dasarnya memang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya itu, wanita yang terlalu banyak merokok atau menghirupa asap rokok akan membuat mereka lebih sulit hamil.
Hal tersebut dikarenakan asap rokok yang mereka hirup dapat berpengaruh pada hormon kesuburan dan juga janin.
Maka dari itu, wanita yang tengah melakukan program hamil atau bahkan sedang hamil, harus selalu berusaha untuk menghindari asap rokok disekitar mereka.
Itulah 6 kebiasaan yang bisa membuat wanita menjadi sulit hamil menurut dr. Ema Surya Pertiwi. Segera hindari kebiasaan tersebut agar tidak sulit hamil.***