Network
MAPAY BANDUNG - Berbagai cara dilakukan agar dapat menurunkan berat badan, sebagian orang menurunkan berat badan dengan cara diet dan olahraga.
Selain diet, ada beberapa cara menurunkan berat badan di antaranya pola hidup yang sehat, mengkonsumsi makanan kaya serat hingga jenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Beberapa jenis minuman yang bisa menurunkan berat badan ini menurut dr. Saddam Ismail bisa meningkatkan laju metabolisme, menahan rasa lapar dan membuat kenyang lebih lama.
“Jadi selain memperhatikan asupan makanan, memperhatikan minum juga sangat penting untuk menurunkan berat badan,” ujar dr. Saddam Ismail, seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Minggu 3 Juli 2022.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini Cara Memandikan Burung Perkutut Yang Benar Agar Sehat dan Rajin Bunyi
Berikut ini 5 jenis minuman yang ampuh untuk menurunkan berat badan menurut dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail.
1. Air putih
Air putih jika dikonsumsi secara rutin dan cukup setiap harinya, maka bisa mengontrol nafsu makan.
Selain itu mengurangi mengkonsumsi minuman yang tinggi gula bisa meningkatkan pembakaran lemak dan kalori serta yang tidak kalah penting adalah melancarkan sistem pencernaan.
