7 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolestrol, Nomor 4 Cocok Diminum Pagi Hari Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Kadar kolestrol yang tinggi tentu akan mempengaruhi kesehatan seseorang.

Sangat penting bagi kita semua untuk menjaga agar kadar kolestrol di tubuh selalu normal.

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kolestrol, ada banyak cara yang bisa anda lakukan.

Baca Juga: Lanjutkan Jejak dan Momen Ultah Eril, Atalia Ajak Anak Muda Luangkan Waktu untuk Terus Menebar Kebaikan

Seorang healthy vloger dr. Saddam Ismail mengatakan bahka ada 7 minuman yang bisa menurunkan kadar kolestrol.

Dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTub Saddam Ismail pada Sabtu 25 Juni 2022, berikut ini 7 minuman penurun kolestrol.

1. Jus apel

Jus apel bisa dijadikan minuman untuk menurunkan kadar kolestrol di tubuh.

Baca Juga: 2 Jenis Makanan Ini Bikin Perkutut Jadi Gak Mau Manggung, Sifatnya Panas dan Bikin Suara Perkutut Rusak

"Jus apel mengandunh serat, mengandung polifenol dan bisa membantu menurunkan kadar kolestrol dan bagus juga untuk kesehatan jantung," kata dr Saddam Ismail.

Jus apel bisa jadi pendamping obat yang anda konsumsi.

2. Susu kedelai

Susu kedelai juga sangat bagus untuk dikonsumi karena bisa menurunkan kadar kolestrol di tubuh.

Baca Juga: Segera Lepas ke Alam Bebas, 4 Perkutut Ini Pembawa Sial Bagi Pemiliknya dan Tidak Boleh Dipelihara

"Dengan mengkonsumis rutin susu kedelai bisa membantu menurukan kadar kolestrol jahat (LDL)," ucap dr Saddam Ismail.

3. Jus delima

Sama halnya dengan jus delima, minuman ini sangat bagus untuk dirutinkan karena bisa menurunkan kadar kolestrol.

"Jus delima mengandung polifenol yang tinggi dibandingkan dengan buah apel," ujar dr Saddam Ismail.

Baca Juga: Teliti Sebelum Membeli, Ini 6 Perbedaan Burung Perkutut Lokal dan Perkutut Bangkok

Jus delima juga sangat bagus untuk kesehatan jantung.

4. Teh hijau

Salahsatu minuman yang sangat bagus untuk menurunkan kolesterol adalah teh hijau.

Anda bisa rutin meminum teh hijau terutama di pagi hari sebagai pengganti kopi.

"Pada teh hijau terdapat cathecin, polifenol yang membantu melindungi dan menurunkan kadar kolestrol," kata dr Saddam Ismail.

Baca Juga: Jabar Bergerak Zillenial Gemakan GEBERKAHN Perdana, Akan Bagikan 10.000 Paket Sembako

5. Jus jeruk

Minuman lain yang juga bagus unuk menurunkan kadar kolestrol adalah jus jeruk.

"Jus jeruk sudah terkenal bagus untuk kesehatan, bisa membantu menurunkan kadar kolestrol," papar dr Saddam Ismail.

Kandungan yang ada di dalam jeruk adalah vitamin c, karotenoid dan juga falvonoid, sehingga jika rutin diminum maka akan bisa menurunkan kadar kolestrol.

6. Jus alpukat

Jus alpukat juga bisa dijadikan pilihan minuman bagi anda yang memiliki masalah kolestrol.

"Karena memiliki lemak baik, lemak sehat. Tapi jangan mengkonsumsinya secara berlebihan," ungkap dr Saddam Ismail.

Baca Juga: Langka! Ini 3 Cara Mudah Mengetahui Khodam yang Bersemayam pada Burung Perkutut, Bisa Jadi Pelindung Gaib

7. Kunyit asam

Minuman yang juga bisa menurunkan kadar kolestrol adalah kunyita asam.

"Ketika kolestronya tinggi tidak ada salahnya mencoba kunyit asam untuk membantu menurunkannya," pungkasnya. ***