2 Hal yang Menyebabkan Pusing dan Lemas Saat Tidur Siang, Hindari Mulai Sekarang, Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Tidur siang bagi sebagian orang rupanya menjadi masalah tersendiri, banyak orang yang mengeluhkan pusing dan juga lemas jika tidur pada siang hari.

Dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa pusing dan lemas saat tidur siang disebabkan karena 2 hal.

Yaitu tidur yang terlalu lama dan juga tubuh kita yang dipenuhi banyak sekali karbohidrat, sehingga menurut praktisi herbal tersebut itulah yang membuat badan menjadi pusing dan lemas.

“Banyak sebab setelah tidur siang merasa pusing atau lemas, mungkin bisa jadi kelamaan, atau cara tidur tidak sesuai dengan cara Nabi, bisa juga saat tidur itu terlalu beban badannya dengan karbohidrat,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Rabu 25 Mei 2022.

Baca Juga: Catat! Kanker, Kolesterol, dan Asam Urat Auto Minggat Pakai Minuman dari 2 Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, saat merasa pusing atau lemas setelah tidur siang bisa jadi disebabkan tidur yang terlalu lama atau tidur siang dalam kondisi perut penuh dengan karbohidrat.

Lalu untuk mengatasi pusing atau lemas saat tidur siang, dr. Zaidul Akbar menyarankan jangan tidur dalam kondisi perut berlebihan atau terlalu banyak isi.

“Jika terlanjur lapar atau ingin minum bisa ditambahkan madu dengan air agar membantu merelaksasikan tubuh kita saat tidur,” tambah dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Bersihkan Tubuh dari Asam Urat dan Kolesterol dengan Konsumsi 6 Herbal Kata dr. Saddam Ismail, Dijamin Ampuh

Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menyarankan jika ingin tidur siang maka ikuti cara tidur Nabi agar memberikan efek yang baik untuk kesehatan.

“Nabi kita mencontohkan menurut beberapa riwayat ada yang bilang tidur sebelum dzuhur dan ba’da dzuhur. Namun lagi-lagi tidurnya ga boleh lama 15-30 menit saja, lalu niatkan karena Allah untuk mengikuti atau mencontoh sunnah Nabi,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, tidur siang bisa memberikan beberapa efek pada tubuh seseorang. namun efek tersebut dapat berbeda-beda bagaimana kondisi tubuh orang tersebut.

Baca Juga: Segera Coba, Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Sering Pipis ala dr. Ema Surya Pertiwi

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar memberikan saran agar tidur siang mengikuti sunnah Rasul agar memberikan efek yang baik dan menjadi berkah, serta tidak akan lemas atau pusing saat terbangun.

Adapun efek baik dari tidur siang salahsatunya adalah baik untuk mengistirahatkan jantung.***