MAPAY BANDUNG - Insomnia merupakan masalah tidur yang seringkali dialami oleh banyak orang.
Terdapat banyak pula cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah insomnia, termasuk mengkonsumsi minuman lezat ala dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap resep minuman lezat yang bermanfaat untuk mengatasi masalah insomnia.
Selain mengatasi insomnia, minuman lezat ala dr. Zaidul Akbar tersebut juga ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur.
Minuman lezat ala dr. Zaidul Akbar ini juga bisa menjadi menu paling penting untuk dikonsumsi pada waktu menjelang tidur.
Minuman lezat ala dr. Zaidul Akbar ini berbahan dasar santan yang dicampurkan dengan beberapa rempah lainnya.
Resep minuman lezat tersebut cukup siapkan santan atau coconut milk yang nantinya diblender dengan kurma dan juga kunyit.
"Minuman tersebut sangat dianjurkan sekali dikonsumsi sebelum tidur, dengan takaran cukup 200ml saja," kata dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Senin 23 Mei 2022.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Telur Tiap Hari Karena Bisa Sebabkan Penyakit Bahaya Ini, Simak Penjelasan dr. Ema
Menurut dr. Zaidul Akbar, pada dasarnya santan itu sangat baik untuk kesehatan, namun kembali lagi terhadap cara pengolahannya yang harus sesuai.
Seringkali pengolahan santan itu menjadi salah, karena sebenarnya santan tidak boleh dipanaskan.
Pasalnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa protein di dalam saantan akan mengalami kerusaka apabila sudah melalui proses pemanasan.
Namun perlu diketahui bahwa santan yang digunakan di dalam minuman lezat tersebut tidak boleh santan dalam kemasan, namun santan yang diperas langsung dari kelapa tua.
"Untuk air kelapanya jangan dibuang, karena ph yang ada pada kelapa tua tersebut sangat bagus untuk dikonsumsi para lansia," tutur dr. Zaidul Akbar.
Air kelapa tua tersebut bisa tambahkan sedikit madu dan juga garam, Insha Allah akan membuat tubuh jauh lebih segar.***