Network
MAPAY BANDUNG - Bagi sebagian orang menambah berat badan bukanlah hal yang mudah. Meski sering makan, minum vitamin dan lain sebagainya akan tetapi berat badan susah untuk bertambah.
Menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi, ada penyebab yang berat badan susah naik di antaranya karena faktor genetik, kecepatan metabolisme hormonal, dan juga kebiasaan seseorang.
Oleh sebab itu, menurut dr. Ema diperlukan trik atau cara yang khusus serta tepat untuk menaikan berat badan dan juga menambah massa otot.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Emasuperr pada Senin 23 Mei 2022, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menaikan berat badan serta massa otot.
1. Pastikan tidak menderita penyakit tertentu
Memastikan tubuh benar-benar sehat dan menderita segala jenis penyakit tertentu yang dapat membuat tubuh sulit untuk meningkatkan berat badan.
“Contohnya seperti gangguan hormonal, tiroid, diabetes tipe satu maupun tipe dua, gangguan pencernaan, gangguan makan, serta dalam pengobatan penyakit tertentu,” ungkap dr. Ema.
Jika kita menderita penyakit tertentu, maka menurut dr. Ema hal itu harus diatasi terlebih dahulu agar bisa langsung meningkatkan program menaikan berat badan.
