MAPAY BANDUNG - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh, salahsatunya dengan cara alami.
Seperti yang dibagikan dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar. Ia membagikan sebuah tips alami untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Adapun, Penggagas Juru Sehat Rasulullah tersebut mengatakan bahwa menurunkan kadar kolesterol bisa dilakukan dengan berbekam dan berpuasa.
“Kalo ada yang nanya sama saya obat kolesterol apa, saya kasih yang menang banyak mau ga? Apa itu? 8+3+B,” kata dokter Zaidul Akbar, seperti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis 19 Mei 2022.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa berpuasa 8+3+B ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Lebih lanjut, rumus 8+3+B yang dimaksud dokter Zaidul Akbar adalah 8 nya untuk puasa senin-kamis 8 kali dalam sebulan, kemudian 3 nya adalah puasa ayyamul bidh dan B nya adalah berbekam.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa dengan berpuasa dan berbekam tubuh akan mengeluarkan zat atau sesuatu yang tidak penting seperti lemak, sehingga otomatis kolesterol juga akan turun.
“Kolesterol muncul karena penumpukan lemak tidak baik di dalam tubuh yang diakibatkan karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Kemudian selain berpuasa dan berbekam, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar perut jangan terlalu sering kenyang, dan biasakan untuk lapar.
Baca Juga: Terbongkar! Syarat Utama Memiliki Khodam Macan Putih, Harus Punya Ini dan Telah Berusia Sekian Tahun
Tentunya ini semua bukan tanpa sebab, menurut dr. Zaidul Akbar terbiasa lapar merupakan kunci jika ingin mulai hidup sehat.
Lalu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar jangan pernah biarkan lambung anda penuh, sebab ada suatu proses dalam tubuh seseorang yang disebut autophagy.
Autophagy yaitu kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***