MAPAY BANDUNG - Tubuh yang kekurangan vitamin memang bisa saja berdampak buruk bagi kondisi tubuh itu sendiri.
Beberapa kondisi yang bisa muncul akibat tubuh kekurangan vitamin diantaramya seperti infeksi paru-paru dan asma.
Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap dua vitamin yang jika kurang didapatkan oleh tubuh maka dapat membuat tubuh mengalami infeksi paru-paru dan asma.
Bahkan menurut dr. Saddam Ismail, beberapa masalah kesehatan lainnya pun bisa muncul apabila tubuh kekurangan dua vitamin tersebut.
Baca Juga: Penyakit Jantung Mengintai Kata dr. Ema Surya Pertiwi Jika Merasakan Gejala-gejala Ini
Seperti diketahui, mengkonsumsi vitamin memang sangat dibutuhkan oleh setiap orang agar tubuh selalu sehat.
Dengan mengkonsumsi dua vitamin berikut ini, sistem pernapasan akan selalu sehat karena berbagai penyakit pernapasan dapat dicegah.
Perlu diketahui bahwa paru-paru pada manusia memiliki fungsi yang vital karena termasuk sistem pernapasan dan bertugas untuk menyebarkan oksigen ke semua jaringan tubuh.
Adapun vitamin pertama yang perlu didapatkan oleh tubuh agar tidak terkena infeksi paru-paru menurut dr. Saddam Ismail yakni vitamin D.
Baca Juga: Susu Sapi Bisa Timbulkan Resiko Masalah Kewanitaan Ini Jika Dikonsumsi Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Jumat 20 Mei 2022, kandungan yang ada pada vitamin D tersebut juga dapat mendukung sistem imun.
"Dengan mengkonsumsi vitamin D tersebut, maka dapat mengurangi resiko paru-paru terkena infeksi," ungkap dr. Saddam Ismail
Menurut dr. Saddam Ismail sumber vitamin D ini bisa didapatkan dari susu, kuning telur, daging merah, dan ikan salmon.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Kolesterol Jahat, Cukup Konsumsi Cemilan Ini Kata dr. Saddam Ismail
Selain dari itu, ternyata tubuh juga bisa menghasilkan vitamin D dengan cara rutin berjemur dibawah sinar matahari pagi.
Berikutnya vitamin yang perlu didapatkan oleh tubuh agar tidak terkena asma menurut dr. Saddam Ismail adalah vitamin A.
Selain bisa mencegah asma, vitamin A juga dapat mencegah tubuh agar tidam terkena batuk dan pilek.
"Contohnya manfaat dari kandungan yang ada pada vitamin A, dapat mencegah asma, batuk, dan pilek," tutur dr. Saddam Ismail.
Untuk mendapatkan asupan vitamin A, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengkonsumsi wortel, bayam, brokoli, dan hati atau alternatif lainnya bisa mengkonsumsi suplemen.***