MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menormalkan tekanan darah rendah.
Karena kita tahu, tekanan darah rendah akan menyebabkan kondisi tubuh menjadi pusing, pikiran sulit fokus, bahkan hingga penglihatan menjadi kabur.
Sehingga, masalah kesehatan satu ini jelas tidak bisa diabaikan begitu saja. Simak dan segera praktekan beberapa kebiasaan ala dr. Zaidul Akbar berikut ini, untuk mengatasi dan menormalkan kembali darah rendah.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 18 April 2022, ada 6 kebiasaan yang bisa dilakukan untuk mengatasi darah rendah.
Pertama, seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah harus perbanyak berjemur di pagi hari, setidaknya 5 sampai 10 menit.
Kemudian, konsumsi makanan yang mengandung vitamin tinggi.
"Cara kedua, bisa konsumsi madu minimal 3 kali sehari dengan takaran 1 sendok makan. Cara ketiga, makan kurma 1 sampai 7 butir per hari. Cara keempat, perbanyak juga konsumsi buah yang mengandung vitamin C," tutur dr. Zaidul Akbar.
Lanjut ke cara yang kelima, disebutkan dr. Zaidul Akbar, seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah harus banyak konsumsi sayuran hijau.
Baca Juga: Beberapa Hal Tentang TBC Ini Ternyata Hanya Mitos Kata dr. Saddam Ismail, Jangan Terkecoh!
Dan yang terakhir, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari.
"Coba ya lakukan semua cara sehat ini, dengan izin Allah darah rendah jadi teratasi," tuturnya.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, tekanan darah rendah dapat disebabkan dari berbagai faktor.
"Tekanan darah rendah ortostatik ini dapat disebabkan oleh banyak hal, di antaranya bisa karena dehidrasi, terlalu lama dalam posisi tidur, kehamilan, hingga diabetes," tutur dr. Zaidul Akbar.
Adapula bisa disebabkan karena penyakit jantung, luka bakar, udara yang terlalu panas, dan beberapa masalah saraf.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, tekanan darah rendah dapat diartikan sebagai tanda tidak cukupnya darah, yang mengalir pada otak dan organ vital lainnya.
"Tekanan darah rendah biasanya kan ada gejala tambahan, kayak kepala pusing, badan terasa ringan, pingsan, hingga penglihatan menjadi kabur," kata dr. Zaidul Akbar.
Maka dari itu, lakukan 6 kebiasaan sehat yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar, untuk mengatasi keluhan darah rendah.***