MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan membeberkan makanan apa saja, yang perlu dihindari oleh penderita kista ovarium.
Makanan ini adalah pantangan bagi penderita kista ovarium, yang apabila dilanggar, dalam tanda kutip, akan menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Oleh sebab itu, simak dan catat makanan apa saja yang perlu dikurangi dan dihindari konsumsinya, yang akan dijelaskan dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Rabu 9 Maret 2022, berikut 7 makanan yang harus dihindari, antara lain:
Baca Juga: Bahan Herbal Ini Ampuh Atasi Radang Bagi Penderita Asam Urat Kata dr. Saddam Ismail
1. Daging merah
"Ada penelitian yang menilai hubungan antara konsumsi makanan dengan risiko terbentuknya kista ovarium jinak, menemukan bahwa konsumsi daging sapi dan keju berlebihan berhubungan dengan penyakit tersebut. Jadi kalau makannya bisa dibatasi, risiko keparahan kista juga bisa dikurangi," tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Makanan berlemak
"Tingginya konsumsi lemak, juga berpengaruh pada terbentuknya kista ovarium. Disebutkan bahwa perempuan yang mengidap penyakit ini, adalah yang mengonsumsi lebih banyak makanan berlemak," tuturnya.
Sehingga, perempuan yang sedang berada di usia produktif, sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi lemak berlebih.
3. Nasi putih
Perempuan yang mengidap PCOS memiliki kadar insulin lebih tinggi dari level normal.
"Membatasi makanan yang bisa memicu naiknya kadar insulin, adalah hal yang perlu dilakukan. Nasi putih merupakan salah satu jenis makanan tinggi karbohidrat yang bisa memicu naiknya kadar insulin di tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.
4. Roti tawar
Roti tawar adalah makanan berbahan tepung terigu, yang mengandung karbohidrat olahan dan sudah diproses dengan berbagai metode.
"Kentang bisa memicu resistensi insulin, yang dapat berujung pada peningkatan kadar hormon testosteron. Kondisi ini, terjadi pada para perempuan pengidap PCOS," katanya.
5. Kentang
Sama seperti roti tawar, kentang juga bukan merupakan jenis karbohidrat olahan yang jika dikonsumsi terlalu banyak, bisa memicu resistensi insulin.
6. Makanan dan minuman manis
Mengurangi konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan pemanis buatan, adalah salah satu langkah yang bisa dilakukan, untuk mengembalikan keseimbangan kadar hormon di tubuh pengidap kista ovarium.
Baca Juga: Urine Berbau Menyengat? Waspadalah Karena Tanda Penyakit Berbahaya Ini Kata dr. Saddam Ismail
7. Makanan cepat saji
"Makanan cepat saji seperi ayam goreng, kentang goreng, sosis, bakso, maupun snack kemasan merupakan makanan tinggi lemak sekaligus bisa memicu inflamasi atau peradangan jaringan di tubuh," ujarnya.
Jenis makanan ini, tentu tidak baik untuk para pengidap kista ovarium, yang sedang berusaha mengendalikan kadar hormon di tubuhnya.***