MAPAY BANDUNG - Tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh bisa berbahaya bagi kesehatan.
Oleh karenanya, kolesterol tinggi di dalam tubuh harus segera diturunkan dengan cara yang alami.
Untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cara alami, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap beberapa makanan yang harus dihindari.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger tersebut mengatakan bahwa jika menghindari beberapa makanan berikut ini, maka kolesterol tinggi tidak perlu diturunkan dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Makanan pertama yang menurut dr. Saddam Ismail perlu dihindari untuk dikonsumsi guna menurunkan kadar kolesterol adalah daging merah.
"Misalnya daging sapi, daging kambing, itu dihindari dulu untuk menurunkan kadar kolesterol," ungkap dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Minggu 20 Februari 2022.
Baca Juga: Pengakuan Pelaku Pesugihan Gunung Kawi, Seperti Ini Penyesalan yang Dirasakan di Akhir Hayat
Perlu diketahui bahwa konsumsi daging merah menjadi salah satu penyebab kenaikan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Kemudian, dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk menghindari konsumsi beberapa jenis makanan laut seperti cumi dan kerang.
Selain menghindari konsumsi beberapa makanan tersebut, dr. Saddam Ismail juga menyoroti cara penyajian makanan yang ternyata bisa menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini, 21 Sampai 27 Februari Beserta Syarat dan Biayanya
Agar kolesterol tinggi turun secara alami, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk tidak menyajikan makanan dengan mentega dan minyak goreng.
"Kemudian cara penyajian makanan tidak usah pakai mentega, dan minyak goreng," pungkas dr. Saddam Ismail.
Selain bisa menyebabkan kolesterol tinggi, mentega dan minyak goreng juga bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh jika dikonsumsi terus menerus.***