MAPAY BANDUNG - Mandi malam biasanya dilakukan setelah beraktivitas seharian guna menghilangkan keringat agar kembali segar.
Namun banyak yang percaya bahwa mandi pada malam hari dapat mengakibatkan penyakit rematik.
Benarkah hal tersebut? Apakah mandi pada malam hari membuat seseorang berpoteni menderita rematik?
Dokter dan juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail memberikan jawabannya.
dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa mandi malam tidak akan membuat seseorang menderita rematik dan itu hanya mitos saja.
“Sebenarnya mandi malam bikin rematik itu hanya sebatas mitos, jadi tidak ada hubungannya mandi malam dengan terjadinya rematik,” ujar dr. Saddam Ismail dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube pribadinya, Sabtu 19 Februari 2022.
Baca Juga: Sering Diganggu Tuyul? Segera Usir dengan 5 Cara Ini
dr. Saddam Ismail menyebutkan bahwa rematik merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan terjadinya peradangan, kekakuan, nyeri, dan keterbatasan nyeri pada sendi, tulang, otot hingga ligament.
“Jadi dengan kata lain mandi malam tidak membuat seseorang menjadi rematik,” kata dr. Saddam Ismail.
Seseorang yang menderita rematik tidak disarankan mandi malam dengan air dingin.
Walaupun tidak ada hubungannya langsung dengan rematik, tetap saja tidak dianjurkan.
“Itu berlaku juga untuk orang yang sehat walafiat, ataupun yang terkena rematik atau asam urat, itu tidak boleh mandi malam menggunakan air dingin,” tutur dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Kulit Belang Bikin Gak Pede? Atasi dengan 3 Cara Jitu Ala dr. Zaidul Akbar Ini
dr. Saddam Ismail menerangkan jika seseorang mandi malam menggunakan air dingin, perubahan suhu dapat menyebabkan kapsul pelindung sendi menjadi menciut.
Kemudian, semakin bertambahnya usia apalagi usianya di atas 45 tahun, pelindung sendi akan semakin menipis sedangkan pelumas semakin menebal.
Bukan hanya itu, dr. Saddam Ismail mengatakan mandi malam juga dapat membuat proses penuaan lebih cepat.
Menurut dr. Saddam Ismail, hal yang harus dilakukan ketika nyeri sendi atau rematik adalah, ketika akan mandi malam menggunakan air hangat, karena air hangat dapat membantu melemaskan otot-otot.
Selanjutnya faktor makanan juga memegang peranan penting dalam kesehatan sendi.
Sehingga ada baiknya hindari makanan yang tinggi purin seperti seafood, jeroan, hingga minuman beralkohol.***