MAPAY BANDUNG - Pendakwah yang juga seorang praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar memberikan resep mengkonsumsi nasi putih agar tidak membuat gemuk.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jenis beras dan cara pengolahan yang salah membuat nasi menjadi tidak sehat untuk tubuh sehingga otomatis gula yang terdapat dalam nasi dapat membuat gemuk.
Namun, kali ini dr. Zaidul Akbar mempunyai sebuah resep yang sehat agar mengkonsumsi nasi putih tidak membuat gemuk.
“Nih saya ajarin ya bagi yang masih suka makan nasi putih, gak apa-apa makan nasi putih asal harus dikasih rempah,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cukup Lakukan 2 Cara Ini, Kekebalan Tubuh Dijamin Kuat dan Tidak Mudah Sakit, Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Selasa 4 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar membagikan resep mengkonsumsi nasi agar tidak membuat gemuk.
Adapun, cara membuat nasi sehat ala dr. Zaidul Akbar ini sangat mudah dan murah tapi tetap sehat dan kaya manfaat.
Selain itu, resep nasi sehat ala dr. Zaidul Akbar ini kaya akan Serat, Asam amino, dan Mineral sehingga bagus untuk kesehatan tubuh.
Selanjutnya cara membuat nasi sehat ala dr. Zaidul Akbar adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Segera Coba! Lemak Rontok Seketika dengan Konsumsi Minuman Hitam dan Pahit Ini Kata dr. Zaidul Akbar
- Beras 2 cup
- Bawang merah 4 siung
- Bawang putih 4 siung
- Cabe keriting 4 buah
- Daun salam 2 lembar
- Serai 1 batang
- Jeruk nipis 1 sdm
- Garam seujung sdm
- Lada 1 sdt
Cara membuat:
Pertama iris-iris bawang merah, bawang putih, dan cabe. Setelah itu tumis cabe dan bawang-bawangan menggunakan olive oil (ekstra virgin oil) sampai layu. Kemudian setelah layu masukan dalam beras yang sudah dicuci bersih dan tambahkan air untuk memasak nasi tersebut, lalu masukan geprekan serai, perasan jeruk nipis, daun salam, lada dan garam.
Setelah semua bahan masuk lalu masak nasi selama 25 menit dalam rice cooker, kemudian setelah nasi matang siap untuk dikonsumsi.
“Itu nasi yang insyaallah penuh dengan enzim, penuh dengan vitamin, penuh dengan mineral dan ada asam aminonya juga. Ga usah banyak-banyak makannya secukupnya saja kecuali pakai beras merah atau beras coklat itu lebih baik sebab masih tinggi seratnya,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar jangan juga berlebihan mengkonsumsi nasi tersebut walau nasi yang dimasak sehat namun tetap saja yang berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan.***