MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar menyebutkan, ada cara mudah untuk menghilangkan lemak di tubuh, hanya dengan mengurangi konsumsi 4 bahan makanan saja.
Keempat bahan makanan yang disebutkan dr. Zaidul Akbar ini adalah, nasi putih, gula pasir, makanan dengan olahan tepung-tepungan, dan minyak goreng.
Bahkan, jika kita berhasil menghindari konsumsi bahan makanan tersebut selama 3 hari saja, maka semua lemak di tubuh secara perlahan akan rontok.
"Anda kerjakan ini, 3 hari saja dulu, tanpa gula, tanpa nasi, tanpa minyak, dan tanpa tepung, lihat perubahan yang akan terjadi, enak banget," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tanpa Biaya Sama Sekali, Lemak di Tubuh Bakal Rontok dengan Melakukan Hal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Minggu 2 Januari 2022, nasi putih, gula pasir, tepung-tepungan, dan minyak goreng, merupakan biang kerok lemak di tubuh.
Pada fungsi sebenarnya, lemak tidak selamanya buruk bagi kesehatan tubuh.
Namun, jika dibiarkan hingga bertumpuk, tentunya akan membuat seseorang bertambah berat badannya.
Dengan mengurangi konsumsi nasi putih, gula pasir, tepung-tepungan, dan minyak goreng, lemak dapat seketika minggat dalam waktu 3 hari saja.
"Ada satu istilah, bukan lemak yang membuat anda berlemak tapi gula, jadi masalah utamanya itu dari gula," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: SiMANIS, Terobosan Dishub Jabar Sediakan Info Lalin Sebagai Panduan Wisatawan
Makanan yang memproduksi gula salah satunya adalah nasi putih, maka dari itu cobalah untuk mulai mengurangi konsumsi nasi putih saat makan.
"Contoh saja nasi goreng ya, dari satu porsi nasi goreng saja, kita sudah memproduksi gula dan lemak untuk tubuh. Karena di nasi goreng tersebut isinya ada nasi, ada gula dari nasinya, ada minyak dari proses pembuatannya, dan ada tepung dari kerupuk sebagai pelengkap nasi gorengnya," ujarnya.
Maka tidak sedikit sebagian dari kita memiliki kelebihan gula, yang bisa menyebabkan lemak di tubuh bertambah, dan kebiasaan keliru ini harus bisa kita kurangi dan dihentikan.
"Fungsinya ngurangin makan nasi putih, gula pasir, tepung-tepungan, dan minyak goreng, itu biar tubuh bisa pakai lemak sebagai sumber tenaga, bukan dari gula," tutupnya.***