Makanan Ini Ternyata Bisa Dijadikan Menu Sarapan, Paling Sehat di Dunia Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar kali ini mengungkap makanan untuk menu sarapan sehat.

Bagi orang Indonesia, sarapan bagaikan sebuah pondasi yang digunakan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Terdapat banyak menu sarapan di Indonesia yang umumnya merupakan makanan berat dan penuh dengan karbohidrat.

Sayangnya berkat kandungan dari makanan yang dikonsumsi saat sarapan, banyak orang yang setelah sarapan malah merasa loyo alih-alih mendapatkan tubuh kuat untuk beraktivitas.

Baca Juga: Rempah Murah Ini Ampuh untuk Promil dan Atasi Kista, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Meski demikian, menurut dr. Zaidul Akbar, ada satu makanan khas Indonesia yang termasuk menu paling sehat di dunia dan bisa dijadikan menu sarapan.

Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Perjalanan Berhijrah Kamis 4 November 2021, makanan yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah tempe.

“Makanan paling baik, makanan paling sehat sedunia, kalau saya bilang. Kalau saya mendeklarasikan dia makanan paling sehat sedunia,” ungkapnya.

Tempe merupakan makanan khas Indonesia yang diklaim oleh dr. Zaidul Akbar sebagai makanan paling sehat di dunia.

Baca Juga: Pecinta Kopi Auto Cengar-cengir, Minuman Pahit Ini Faktanya Sangat Membantu Proses Diet Kata dr. Zaidul Akbar

Zaidul Akbar juga menjelaskan alasan yang membuat tempe bisa dijadikan menu sarapan yang sehat.

“Karena apa? Fermentasi kan? Tempe itu kan fermentasi dan kalau sudah fermentasi dia menjadi probiotik,” tutur dr. Zaidul Akbar

Seperti diketahui, probiotik merupakan makanan yang paling baik untuk diberikan kepada pencernaan manusia terutama usus.

Untuk mengkonsumsi tempe, dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya untuk tidak mengolah tempe dengan cara digoreng.

Baca Juga: Hore! Kolesterol Asam Urat Diabetes Langsung Minggat Asal Rutin Lakukan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Menurut dr. Zaidul Akbar, cara mengkonsumsi tempe yang terbaik adalah dengan memakannya mentah-mentah.

Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi tempe dengan tambahan madu sebagai saus untuk dicocol.

Dengan mengkonsumsi tempe dan madu sebagai menu sarapan, maka kesehatan pencernaan akan didapatkan sepanjang harinya.

Baca Juga: Lakukan Ini Setelah Wudhu untuk Hilangkan Karang Gigi dan Bau Mulut Kata dr. Zaidul Akbar

Madu yang dicampurkan dengan tempe untuk menu sarapan tersebut bisa menjadi sumber asam amino dan tempe menjadi sumber probiotik untuk tubuh.

Adapun varian lain yang dapat dijadikan menu sarapan sehat adalah tempe dengan kurma.

Oleh karena itu, tempe merupakan salah satu makanan terbaik dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi di pagi hari sebagai sarapan.***