MAPAY BANDUNG – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan rutin berolahraga.
Namun, dokter yang juga pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa selain rutin olahraga, menjaga kesehatan jantung juga bisa dilakukan dengan cara rutin mengkonsumsi salah satu makanan.
dr. Zaidul Akbar pun membagikan tips makanan sederhana yang kaya khasiat, terutama untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Semprot Rachel Vennya yang Kabur Saat Karantina, Sandiaga Uno: Contoh Tidak Baik
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kabupaten Bandung Minggu Ini 18-24 Oktober 2021, Beserta Persyaratannya
Seperti kita tahu, jantung adalah salah satu organ yang berperan besar di dalam tubuh.
Oleh karenanya, menjadi penting menjaga kesehatan jantung dengan cara olahraga dan mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung.
dr. Zaidul Akbar memberikan suatu resep yang sangat sederhana kepada kita untuk membuat makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung, yaitu bola-bola beras.
“Saya kasih satu resep kepada anda, nanti beras, beras itu ibu-ibu sekalian, anda blender, beras organik ya. Beras putih boleh beras merah boleh. Ini salah satu makanannya di Medan sebenarnya,” tutur dr. Zaidul Akbar di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip MapayBandung.com, Minggu 17 Oktober 2021.
Baca Juga: Jadwal, Preview, dan Link Live Streaming Persija Jakarta vs Arema FC di Liga 1 Hari Ini
Baca Juga: Menonton Film Horor Ternyata Berpengaruh pada Kesehatan Mental Loh! Simak Penjelasannya
Dia menambahkan, beras tersebut tidak perlu dimasak, hanya harus dihancurkan saja dengan cara diblender.
Setelah halus, beras kemudian dicampur dengan madu dan juga kurma. Setelah itu, dibentuk seperti bola.
“Jadi beras itu dihancurkan, nggak perlu dimasak, beras aja, nanti agak lunak, diblender, nanti dibuat bola-bola, atau panjang-panjang, lalu nanti beras tadi dicampurkan, dicemplungin dengan madu ya, atau mungkin ditambahin dengan kurma,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Makanan tersebut kata dr. Zaidul Akbar memiliki kandungan lemak, karbohidrat, dan serat.
Sehingga sangat berkhasiat untuk mengatasi penyakit jantung.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kabupaten Bandung Minggu Ini 18-24 Oktober 2021, Beserta Persyaratannya
Baca Juga: Minum Ini Agar Haid Lancar Kata dr. Zaidul Akbar
Bahkan ia berujar, jika kita rutin mengkonsumsi makanan tersebut dalam tiga bulan, jantung akan membaik.
“Itu beras yang dimakan kayak begitu ibu-ibu sekalian, itu subhanallah dalan 3 bulan jantung akan membaik, jadi ada lemaknya, karbonya, ada seratnya juga. Dan itu mengenyangkan, itu bisa dimakan pagi-pagi,” tutupnya.
Selain kaya khasiat, makanan ini juga cocok dijadikan menu sarapan, karena mengandung lemak, karbohidrat dan serat yang cukup bagi tubuh.***