Network
MAPAY BANDUNG - Menonton film horor ternyata memiliki manfaat bagi tubuh. Ya, menonton film horor bisa membantu menghilangkan stres dan kecemasan.
Menurut seorang pendiri Oaklee Psikoterapi di San Francisco, California, Kurt Oaklee penonton atau penggemar film horor mirip dengan praktik terapi pemaparan. Dimana pasien dihadapkan oleh stresor dalam lingkungan yang terkendali untuk mengurangi dampaknya.
"Selama film yang penuh tekanan, kami sengaja mengekspos diri kami pada rangsangan yang menghasilkan kecemasan. Kami biasanya tidak terlibat dalam mekanisme koping tidak sehat yang sama yang kami gunakan dalam kehidupan nyata. Kami belajar bagaimana mengelola stres pada saat ini, praktik ini (menonton film horor) dapat membantu kita mengelola stres dan ketakutan sehari-hari," ujar Kurt Oaklee yabg dilansir MapayBandung.com pada Minggu 17 Oktober 2021 dari Healthline.
Baca Juga: Raisa Ungkap Jatuh Bangun Perjuangannya Sebelum Terkenal Seperti Sekarang
Seorang sutradara film horor, Jonathan Barkan pun mengakui adanya hubungan antara film horor dengan kesehatan mental.
“Saya telah belajar bahwa begitu banyak orang melihat dan menggunakan horor dalam banyak cara yang berbeda, unik, dan indah untuk membantu kesehatan mental mereka. Cara kami terlibat dengan horor sama beragam dan menakjubkannya dengan genre itu sendiri," ucap Jonathan.
“Film horor memaksa Anda untuk terlalu fokus. Pikiran yang merenungkan dan cemas tidak lagi berputar pada stresor dunia. Sebaliknya, tubuh penonton dalam mode pertarungan atau lari, dan tidak ada yang penting kecuali monster menakutkan di layar. Selama pandemi global, itu sangat mengundang," tambah Kurt Oaklee.
