MAPAYBANDUNG – Dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar menjelaskan waktu yang dilarang untuk olahraga.
Karena menurutnya, olahraga di waktu ini bisa menyebabkan penumpukan racun di tubuh.
dr. Zaidul Akbar menyarankan kita rutin berolahraga, agar badan sehat dan bugar. Tapi tidak semua waktu baik untuk berolahraga loh.
dr. Zaidul Akbar bahkan memberikan penjelasan, jika kita sampai nekat olahraga di waktu ini, kita akan kesulitan mendapatkan oksigen.
Baca Juga: SEDANG BERLANGSUNG, Ini Link Streaming Espanyol vs Real Madrid di La Liga Malam Ini
Baca Juga: 7 Manfaat Es Batu Untuk Kulit Wajah, Salah Satunya Bisa Cegah Penuaan Dini
Seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com. dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, sebaiknya olahraga dilakukan saat matahari masih bersinar.
“Ketika manusia beraktivitas dari pagi hari sampai matahari terbit, maka dia akan mendapat oksigen,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Hal ini dkarenakan saat matahari terbit, tumbuhan menghasilkan oksigen karena proses fotosintesis.
Sedangkan Ketika malam hari, tumbuhan tidak lagi mengeluarkan Co2 atau oksigen.
Baca Juga: MotoGP Amerika Tayang Malam Ini, Berikut Link Live Streaming dan Starting Grid Pembalap
Jadi kita yang beraktivitas di malam hari, hanya akan mendapatkan karbondioksida. Begitupun untuk olahraga.
Menurut dr. Zaidul Akbar, secara fisiologis, hormon yang bekerja saat malam hari, adalah hormon rileks, hormon untuk istirahat.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, saat malam hormon adrenalin tak akan bekerja maksimal.
Hormon adrenalin adalah hormon yang membantu kita meningkatkan aktivitas.
Jadi, dr. Zaidul Akbar lebih menyarankan kepada kita untuk olahraga di pagi hari, siang, atau sore hari.
“7 menit sampai 10 menit olahraga pagi cukup kok, banyak aplikasi pedoman 7 menit berolahraga bisa kita download,” ucap dr. Zaidul Akbar sambil menutup pernyataanya.***