MAPAY BANDUNG - Makanan menjadi 'bahan bakar' manusia untuk menambah energi.
Namun, tidak semua makanan baik untuk tubuh karena bisa membuat seseorang jatuh sakit.
dr. Zaidul Akbar dalam siarannya di kanal YouTube mengatakan, kita harus bisa mengimbangi makanan apa saja yang harus dan jangan dikonsumsi agar tidak gampang sakit.
Baca Juga: Pemkot Bandung Kembali Berikan Relaksasi di Sektor Pariwisata, Museum Boleh Dibuka
Baca Juga: Hasil Sudirman Cup 2021: Indonesia Kalah 2-3 dari Malaysia
dr. Zaidul Akbar menyebutkan makanan apa saja yang harus dihindari atau dikurangi agar tubuh kita tidak gampang sakit. Apa saja? Berikut adalah daftarnya:
1. Gula
2. Tepung
3. Susu sapi
4. Beras putih
5. Minyak goreng
Menurt dr. Zaidul Akbar mengkonsumsi gula terlalu banyak bisa membuat usus di dalam tubuh jadi renggang.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Persib vs PSM Makassar di Liga 1 Siaran Langsung Indosiar Malam Ini
"Karena gula pasir dapat menyebabkan usus didalam tubuh renggang," ujarnya seperti dilansir MapayBandung.com, Sabtu 2 Oktober 2021.
Namun bagi anda yang tak bisa lepas dari beras putih, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar menambahkan biji-bijian di dalamnya.
"Ada satu produk namanya kongbap, itu campuran buat nasi kalau anda masih makan nasi. Isinya biji-bijian karena dia protein ya ada enzim juga," tuturnya.
Baca Juga: Squid Game ‘Hadiahi’ Pemeran Sae Byeok dengan Jutaan Followers Instagram Baru
Sementara itu, ketimbang banyak mengkonsumsi gula atau susu sapi, dirinya menyarankan kita unutk minum air campuran jeruk nipis dengan madu agar mendapatkan manfaat lebih pada tubuh.
"Coba deh, anda challenge diri anda selama seminggu aja ya, anda nggak makan nasi, anda nggak makan tepung, anda nggak makan gula, anda nggak makan minyak," katanya.
Baca Juga: Kumpulan Twibbon Hari Batik Nasional 2 Oktober 2021, Simak Juga Cara Pasangnya
"Lihat minggu kedepan badan anda enak banget. Ngantuk-ngantuk hilang, apalagi nambah dengan probiotik tadi. Probiotik dapat dari makan buah kasih madu, atau engga jeruk sama madu," tuturnya.***