Network
Setelah relaks dan posisi tubuh nyaman, pejamkan mata agar tidak terpengaruh hal-hal yang ada di sekitarnya.
Tujuan bermeditasi yaitu bisa masuk ke dalam diri sendiri, nantinya pelaku meditasi dapat melakukan introspeksi terhadap diri.
Baca Juga: Inilah 8 Arti Mimpi Bertemu Orang yang Sudah Meninggal Menurut Primbon Jawa
6. Fokus pada aliran napas
Mbah Yadi berpesan, untuk meditasi yang dilakukan pemula hendaklah fokus pada aliran napas yang keluar dan masuk dari hidung. Rasakan sensasi udara yang masuk
Saat sesi ini tentu ada gambaran dari masa lalu atau harapan di masa mendatang yang terlintas dalam benak pikiran.
Hal ini sangatlah wajar, biarkan saja ini terjadi. Menurut Mbah Yadi, amati saja setiap gambaran yang muncul dan tetap fokus pada keluar dan masuknya napas.
Bayangkan aliran udara yang masuk sebagai energi positif dan aura rezeki dari Tuhan yang masuk ke dalam diri.
Sementara keluarnya napas adalah hembusan energi negatif, kesalahan, atau kesialan yang pernah terjadi dalam hidup.
Baca Juga: Kenali 7 Teknik Meditasi untuk Pemula Kata Pakar Supranatural, Pelajari Nomor 3 dengan Benar
