MAPAY BANDUNG - Demi memiliki tubuh yang ideal, sebagian masyarakat melakukan diet.
Diet bisa dilakukan dengan beragam hal seperti mengurangi asupan karbohidrat hingga rutin melakukan olahraga.
Banyak mitos dan fakta tentang menurunkan berat badan yang beredar di kalangan masyarakat.
Baca Juga: Jadwal Acara RCTI Hari Ini Rabu 6 Januari 2021, Akan Tayang Doraemon The Movie Hingga Ikatan Cinta
Baca Juga: Hasil Piala Liga Inggris : Tottenham Hotspur Segel Satu Tempat di Babak Final
Baca Juga: Warga Kota Bandung Hari Ini Mau Perpanjang SIM? Yuk Datang ke Lokasi Ini
Sebagian mitos diet yang tidak benar, justru berisiko menyebabkan kenaikan berat badan.
Lantas benarkah jika seseorang olahraga berlebihan, berat badan lebih cepat turun?
Kepala Regional Bandung Klinik Jejaring Padjajaran, dr. Dhany Kartika Sari mengatakan jika hal tersebut adalah mitos.
Baca Juga: CEK FAKTA : Vaksin Covid-19 Bisa Perbesar Penis?
Baca Juga: Waduh! Tidak Ada Lagi CPNS untuk Guru Kedepannya, Benarkah? Ini Kata Mendikbud Nadiem
"Kalau tubuh mengalami stress justru kebanyakan jadi gagal diet," katanya dalam Talkshow Tanya Dokter di Radio PRFM 107,5 News Channel, Selasa 5 Januari 2021.
Lebih lanjut dr Dhanny menyarankan agar masyarakat yang hendak diet, dapat konsisten menjaga asupan pada tubuh dan menghindari olahraga berlebihan.
Baca Juga: Pemerintah Tegaskan Vaksinasi Covid-19 Dilakukan Setelah Ada Fatwa Halal MUI
"Faktanya, penurunan berat badan akan berhasil jika melakukan perubahan sedikit demi sedikit pada gaya hidup yang dijalani dan melakukannya secara konsisten," pungkasnya.***