Network
"Dan alangkah lebih baiknya sih minumnya air dingin, tapi kalau misalnya kalian tidak suka minum air dingin minum air biasa saja tidak apa apa," kata dia.
Sebab menurutnya, minum air dingin bagus dalam meningkatkan pembakaran kalori karena di dalam lambung kita, air dingin tersebut akan dihangatkan dengan membakar kalori lebih banyak.
"Tapi kalau misalkan lebih suka air hangat juga tidak apa apa yang penting kuantitas air yang kalian minum setelah baru bangun tidur yaitu minimal 500 ml," kata dia.
Baca Juga: Ide Takjil dengan Modal Kecil, Ini Resep Tahu Pletok yang Gurih, Pedas dan Pastinya Bikin Nagih
2. Buat kopi bening
Kopi bening ini bisa diartikan sebagai kopi yang bukan kopi alias bukan kopi pekat. Kopi bening ini bertujuan untuk untuk mengambil asam dari kopinya saja. Adapun, kopi yang biasa dipakai oleh dr. Ema Surya Pertiwi itu kopi robusta yang tanpa ampas, yang diambil setelah itu diminum dengan snack ataupun jajanan.
Jika memiliki riwayat maag bisa dibarengi juga dengan roti ataupun dengan kue-kuean, fungsinya untuk merangsang biar baik bisa cepat BAB. Jadi memberikan rangsangan kepada tubuh untuk mengeluarkan bab lebih cepat dengan asam dari kopi tersebut dalam ukuran cukup setengah sendok teh saja.
Baca Juga: Ide Jualan Takjil Murah Meriah! Donat Kentang Lembut yang Cocok Dimakan Saat Berbuka Bareng Keluarga
3. Buat teh hijau
Membuat teh hijau untuk minum sehari-hari sampai siang sebagai pembakaran metabolisme lebih cepat dan mengurangi nafsu makan, jadi zat antioksidan pada teh itu juga bisa membantu kita menurunkan berat badan secara optimal.
