Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Seorang dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar, kali ini akan membeberkan mengenai cara agar tetap sehat meski makan mie instan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengkonsumsi mie instan secara berlebihan dapat memperburuk kesehatan. Namun bagi anda yang terlanjur doyan makan mie instan, sang dokter punya cara jitu agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur Kata dr. Zaidul Akbar, Energi Penuh, Dijamin Kuat Puasa
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Senin 18 Maret 2024, dr. Zaidul Akbar membeberkan cara-cara tersebut.
“Kalau anda pengen makan makanan yang nggak sehat saya kasih syarat. Syaratnya anda sudah rutin puasa itu yang pertama,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ide Jualan Ramadhan 2024, Cireng Isi Sosis Nikmat Pasti Mengundang Cuan
“Allah lebih suka orang yang berpuasa daripada kekenyangan, karena hati kita bisa dekat dengan Allah ketika berpuasa,” katanya.
Kemudian, cara yang kedua menurut dr. Zaidul Akbar agar tetap bisa menikmati mie instan dan makanan lainnya 1 hari dibiasakan minum minimal 2-3 liter air putih.
Baca Juga: Resep Es Kuwut Melon Kelapa Untuk Ide Jualan Takjil Ramadhan 2024, Mudah dan Dijamin Untung
Cara ketiga, dr. Zaidul Akbar mengatakan, agar 80 persen isi piring saat makan adalah sayuran dan buah-buahan. Adapun sisa dari setelah mengkonsumsi makanan sehat bisa dimanfaatkan untuk mengkonsumsi mie instan atau makanan yang lainnya.
Namun tetap dengan batasan dan tidak berlebihan, karena yang berlebihan akan menjadi masalah untuk kesehatan tubuh.
“Selanjutnya, saat seseorang sudah terbiasa berpuasa, mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur lalu minum air putih tercukupi sehingga akan ada perasaan sayang terhadap tubuh dan tidak ingin mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit atau tidak sehat,” ucap dr. Zaidul Akbar.***
