Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail kali ini membagikan tips aman puasa Ramadhan untuk penderita maag.
Tips ini bisa dilakukan oleh penderita maag agar puasa yang dijalankan berjalan lancar dan bebas hambatan.
Tips yang dikemukakan dr. Saddam Ismail sebenarnya sangatlah mudah untuk dilakukan.
Agar maag tidak kambuh saat menjalani puasa Ramadhan, penderita maag cukup menghindari konsumsi beberapa jenis makanan saja.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Senin 11 Maret 2024, tips pertama yang bisa dilakukan agar maag tidak kambuh saat menjalani puasa adalah dengan menghindari konsumsi makanan mengandung gas.
Perlu dicatat bahwa ada beberapa buah dan sayuran yang mengandung gas dan tidak dianjurkan untuk penderita maag seperti nangka, kedondong, sawi, dan kol.
Selain menghindari makanan mengandung gas, dr. Saddam Ismail juga menyarankan penderita maag untuk menghindari minuman bersoda selama menjalani puasa.
Kemudian, menghindari makanan dan minuman yang merangsang asam lambung.
Beberapa makanan dan minuman tersebut diantaranya adalah kopi, alkohol, dan susu full cream.
"Hindari juga makanan yang mengganggu pengosongan lambung saat berpuasa misalnya kue tart dan coklat," kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Panduan Mandi Junub Sebelum Puasa Ramadhan 1445 Hijriah, Ketahui Cara yang Benar Berikut Ini
Selain itu, hindari juga konsumsi bahan makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti makanan pedas, cuka, dan merica.
Penderita maag juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berlemak, coklat, dan betalkohol.
"Misalnya makanan berlemak, coklat, minuman beralkohol, dan gorengan," ucap dr. Saddam Ismail.
Mengkonsumsi makanan dengan kandungan tersebut nantinya akan merusak klep esofagus atau bagian atas lambung.
Saat sahur dan berbuka, dr. Saddam Ismail menyarankan penderita maag untuk mengkonsumsi makanan secara perlahan agar maag yang diderita tidak kambuh.***
