Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM – Berikut ini kebiasaan yang tanpa disadari bisa menyebabkan kegemukan atau membuat kita jadi gemuk.
Kebiasaan yang bikin badan gemuk ini dibagikan oleh dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail, yang bertujuan mencegah badan gemuk.
Menurut dr. Saddam Ismail, naiknya berat badan tidak hanya disebabkan oleh sering makan atau mengkonsumsi jenis makanan berlemak. Sebab, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan badan menjadi gemuk.
Baca Juga: Nama Antapani Diambil dari Obat Panas Dalam, Begini Asal-usulnya
Berikut 5 kebiasaan sehari-hari yang membuat badan gemuk yang dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 5 Maret 2024.
1. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan pagi ternyata bisa membuat Anda menjadi gemuk. Hal itu dikarenakan tubuh memerlukan hormon rasa kenyang.
Kemudian jika Anda tidak sarapan maka akan memicu hormon rasa lapar yang berlebihan sehingga saat makan siang akan makan berlebihan.
“Ini akan membuat penumpukan kalori yang menyebabkan terjadinya lemak pada tubuh. Dan ini akan membuat berat badan menjadi cepat bertambah,” ujar dr. Saddam Ismail.
