Network
MAPAY BANDUNG - Selain finansial yang stabil, jiwa yang tenang, dan karir yang cemerlang, salahsatu resolusi tahun 2024 yang wajib diperhatikan adalah kesehatan fisik dan mental yang baik.
Menurut dr. Zaidul Akbar motivasi untuk terus hidup sehat harus terus ditingkatkan. Pasalnya memasuki Tahun Baru 2024, kesehatan menjadi modal utama agar menjadi pribadi yang baru.
Selain akan memberikan kenyamanan pada diri sendiri, menurut dr Zaidul Akbar kesehatan yang baik akan akan membantu memudahkan melakukan ibadah lebih baik kepada Allah. Salahsatu resolusi kesehatan tahun 2024 paling mudah yang dapat dilakukan yaitu lebih berhati-hati dan menjaga asupan makanan.
Baca Juga: Paru-paru Kotor Akibat Nikotin Rokok Bisa Bersih Asal Sering Makan Makanan Ini kata dr. Zaidul Akbar
"Motivasi hidup sehat ini, kita akan berhati-hati dan menjaga makan bukan untuk kenyang tapi untuk memberikan hak pada tubuh," ucap dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Resolusi untuk lebih sehat pada 2024 mendatang, dapat dimulai dengan menjaga urusan makanan yang dikonsumsi. Dengan menjaga asupan makanan secara disiplin, maka tubuh akan mudah untuk beribadah kepada Allah.
Beberapa cara yang dapat dilakukan agar Tahun Baru 2024 lebih sehat yaitu dengan mengurangi makanan mengandung tepung, aneka gorengan, mengurangi gula, dan karbohidrat berlebih.
Dengan menjaga asupan makan, maka diri akan terlatih untuk mengendalikan hawa nafsu serta mampu mendapatkan kesehatan di Tahun Baru 2024.
Baca Juga: Jadwal, Harga, Waktu Tempuh Penerbangan Bandung-Pangandaran, Cek di Sini
Sejalan dengan dr. Zaidul Akbar, pakar kebugaran Ade Rai menjelaskan hingga kini masih banyak orang-orang yang meremehkan kesehatan.
Banyak yang menyianyiakan anugerah kesehatan dan tidak menjaga tubuhnya saat masih dalam kondisi bugar.
Menurut Ade, sehat itu harus dihargai dan dijaga keberadaannya karena sehat akan menjadi ‘menarik’ jika kondisi tubuh telah sakit.
Oleh karena itu Ade mengingatkan resolusi 2024 bukan hanya sebatas uang atau materi semata, namun tetap menjaga pentingnya kondisi tubuh agar tetap sehat.
Perlu diingat menjaga tubuh saat sehat lebih mudah dan murah, berbeda halnya saat sehat telah pergi dari tubuh. Bahkan seringkali uang untuk pengobatan yang tinggi, belum tentu akan menyembuhkan penyakit.
“Sehingga ibarat sudah jatuh tertimpa tangga pula," ucap Ade Rai.
Baca Juga: Pangandaran Diguncang Gempa 5,5M Pagi Ini, Terasa Sampai Tasikmalaya hingga Bandung
Meski Ade Rai telah 15 tahun lebih tidak mengikuti kompetisi body building, hingga saat ini Ia tetap menjalankan gaya hidup yang sehat. Caranya dengan menjaga asupan makanan serta rutin berolahraga.
Baik dr. Zaidul Akbar dan Ade Rai sama-sama berpesan untuk terus menjaga kesehatan sebagai modal utama resolusi 2024. Pola hidup sehat yang berkelanjutan akan memberikan manfaat untuk diri sendiri, orang lain, serta ungkapan rasa syukur kepada Tuhan.***
